Mọi người trong gia đình tôi hiếm khi có thời gian, hầu hết ăn sáng ở hàng quán. Nhưng ăn sáng tại nhà tốt hơn ăn hàng, đúng không? (Thủy, 36 tuổi, Hà Nội)
Hà Nội Kim đồng hồ điểm 7h, không khí căng thẳng vẫn bao trùm phòng trực Trung tâm Cấp cứu A9, Bệnh viện Bạch Mai sau một đêm làm việc.
Tôi hay bị đau đầu, nhất là vào buổi sáng. Uống cà phê có hỗ trợ cải thiện đau đầu không, cần lưu ý gì? (Hoàng Hiệp, Vũng Tàu)
Kiwi, ổi, đu đủ, cải xoăn, ớt chuông vàng giàu vitamin C, hỗ trợ tăng đề kháng, giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
Ngoài ăn cam, người tiểu đường có thể thưởng thức quả bưởi đào, lê, chanh dây thường xuyên vì chúng giàu chất xơ, ít làm tăng đường huyết.
Cơ thể bị giảm khả năng trao đổi chất, nguy cơ mất cơ bắp, ảnh hưởng thần kinh - nhận thức, rối loạn điện giải là những hệ lụy có thể xảy ra khi nhịn ăn để giảm cân.
Filler làm đầy các vùng khuyết lõm trên mặt, còn botox tác động vào các cơ để làm thon gọn vùng điều trị.
Gần đây nhiều gia vị, bột ngọt bị phát hiện làm giả. Có thể nhận biết gia vị thật - giả được không và cần lưu ý gì khi mua? (Quỳnh, 35 tuổi, Hà Nội)
Uống đủ nước, ăn nhiều protein, ngủ đúng giờ, vận động đều, nấu ăn tại nhà và giảm căng thẳng có thể giúp cải thiện vóc dáng mùa hè.
Mỹ NAD+ được nhiều người nổi tiếng sử dụng để chống lão hóa, song các chuyên gia cảnh báo cần thận trọng vì tiềm ẩn rủi ro và chưa đủ nghiên cứu dài hạn.
Nhiều người trẻ nhận mình mắc các bệnh tâm thần như trầm cảm khi tự khớp biểu hiện của bản thân với triệu chứng đăng trên mạng, cho rằng căn bệnh này rất "đẹp".
Cắt giảm rượu, uống đủ nước, ngủ ngon ảnh hưởng tích cực đến lượng hormone, điều hòa kinh nguyệt và khả năng sinh sản.
Uống cà phê nguyên chất thường xuyên góp phần ngăn ngừa chất béo tích tụ ở gan, giảm viêm, đồng thời làm chậm quá trình xơ hóa gan.
Giấc ngủ đa pha giúp tăng thời gian làm việc, hoạt động, song có thể làm rối loạn chu kỳ sáng - tối, có thể gây mất ngủ.
Ăn bánh ngọt vào bữa sáng giúp cung cấp năng lượng nhanh nhưng có thể gây tăng đường huyết, tạo cảm giác mệt mỏi, tăng nguy cơ béo phì và tiểu đường type 2.
Tôi muốn làm đẹp nhanh, vừa peel làm đều màu da vừa tiêm meso HA để da mịn màng, căng bóng trong một lần có được không? (Hà Hương, 29 tuổi, TP HCM)
Cá béo, trứng giàu chất xơ, không quá nhiều calo giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất và tiêu hóa tốt, duy trì cân nặng vừa phải.
Thịt đỏ như thịt bò, lợn, bê, cừu cung cấp chất sắt, kẽm, protein đem đến nhiều lợi ích sức khỏe nếu không ăn quá nhiều.
Không uống quá liều, không pha lẫn rượu với các loại nước có ga hay caffein, cũng đừng lạm dụng thuốc giải rượu.
Nằm nghiêng bên trái tốt cho sức khỏe tổng thể, rất hữu ích với người bị ợ nóng hoặc mắc vấn đề về dạ dày, người ngủ ngáy hay ngưng thở khi ngủ.
Uống nước chanh có lợi cho sức khỏe như giải độc gan, đốt mỡ, nhưng uống nhiều có tốt không? (Vân, 32 tuổi, Hà Nội)
Con gái tôi 15 tuổi, đổ nhiều mồ hôi vùng dưới hai cánh tay, có mùi khó chịu, cạo lông nách và thoa lăn khử mùi nhưng không giảm.
Thường xuyên tập yoga giúp phụ nữ giảm đau bụng kinh, mẹ bầu bớt đau lưng, mệt mỏi do thay đổi nội tiết tố.
Protein có tác dụng xây dựng cơ bắp, sửa chữa mô, chắc xương, vì vậy thiếu chất dinh dưỡng này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển và tăng trưởng của trẻ.
Kết hợp các thực phẩm chứa nhiều carbohydrate, chất béo và protein trước khi uống rượu có thể tránh nôn nao, giảm tác hại cho gan và đường ruột.
Bữa sáng ít hoặc không có natri và đường bổ sung, giàu chất xơ cùng chất béo lành mạnh hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch.
Có nên hay uống nước dừa thay nước lọc hàng ngày, kể cả trẻ nhỏ, và có bị tăng cân? (Thủy, 34 tuổi, Phú Thọ)
Nghỉ lễ, tôi đi du lịch, ăn uống nhiều. Cách nào ăn uống lành mạnh, hạn chế tăng cân, dễ áp dụng? (Như, 35 tuổi, Hà Nội)
Tôi xăm hai hình ở bắp tay và cổ lúc 20 tuổi, mỗi hình to bằng lòng bàn tay. Giờ muốn xóa xăm bằng laser thì hình có mờ hẳn không, cần thực hiện bao nhiêu lần? (Chí Tuyền, 27 tuổi, Vĩnh Long)
