Tôi thích ăn thịt bò sống, thịt bò tái vì mềm, ngọt, không bị khô, nhưng mẹ khuyên nên hạn chế, tránh nguy cơ nhiễm sán, có đúng không?(Hoa, 25 tuổi, Hà Nội).
Không có "thần dược" nào giúp bạn ngủ ngay lập tức, nhưng việc duy trì một chế độ ăn lành mạnh lâu dài là chìa khóa để cải thiện chất lượng và thời gian ngủ.
Mỗi đêm, Hoàng ngồi trước màn hình điện thoại, tỉ mỉ "kịch bản hóa" từng cuộc trò chuyện sẽ diễn ra vào ngày hôm sau - từ lời cảm ơn sếp đến cách phản bác đồng nghiệp trong cuộc họp.
Cha mẹ nên dạy trẻ ăn uống cân bằng, vận động khoa học, ngủ đủ giấc và sử dụng thiết bị điện tử hợp lý để không ảnh hưởng đến trí não, thể chất.
Đi dạo, uống nước hoặc một cốc trà xanh, luân phiên đứng và ngồi khi làm việc, góp phần tăng cảm giác tỉnh táo, bớt buồn ngủ sau bữa trưa.
Nghệ, thì là và gừng chứa các hợp chất giúp kích thích enzyme tiêu hóa, góp phần tăng khả năng hấp thu dưỡng chất của cơ thể.
Sở hữu cơ bụng 6 múi cùng diện mạo trẻ trung như thanh niên, "nam thần không tuổi" Trần Truyền Đa khiến mạng xã hội bùng nổ khi hé lộ bí quyết giữ gìn phong độ đỉnh cao.
Tôi 35 tuổi, trán có nhiều nếp nhăn khi nhướn mày. Tôi muốn tiêm xóa nhăn nhưng rất lo mặt bị đơ cứng hoặc sụp chân mày. (Trần Hương, Hải Phòng)
Quả mọng giàu chất chống oxy hóa và chất xơ giúp bổ sung vi khuẩn có lợi cho đường ruột, hỗ trợ bảo vệ chức năng gan.
TP HCM Từng bất lực với vòng eo "bánh mì" dù chăm tập yoga, chị Hà, 47 tuổi, đã tìm thấy "chìa khóa" thay đổi vóc dáng, đảo ngược lão hóa nhờ thay đổi tư duy ăn uống.
Nhiều người nói caffeine trong cà phê giúp làm loãng và đào thải cồn nhanh, vừa tỉnh táo vừa hết nồng độ cồn, điều này có đúng?
Những thói quen đơn giản như ngủ đủ giấc, thư giãn tinh thần và chăm sóc da đầu đúng cách có thể giúp nang tóc khỏe hơn, giảm gãy rụng.
Tùy cảm nhận mỗi người, mang tất khi ngủ có thể tạo cảm giác ấm áp, giúp ngủ sâu hơn hoặc gây khó chịu, vướng víu.
Rau xanh, đậu nành, các loại hạt, quả mọng giàu vitamin C, chất chống oxy hóa cần thiết cho quá trình tổng hợp collagen của cơ thể.
Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA) và Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC) khuyến cáo người dân chỉ cất giữ thịt gà chín trong ngăn mát tủ lạnh tối đa 3-4 ngày để phòng tránh ngộ độc.
Hà Nội Tiếng chuông điện thoại báo tin nhắn thu tiền lãi ngân hàng vang lên, Nam, 34 tuổi, buông đũa, miếng cơm nghẹn nơi cổ họng.
Hàn Quốc Diễn viên Shin Hye Sun dưỡng da tối giản, massage khi tẩy trang, chăm sóc môi và nhịn ăn gián đoạn để sở hữu vẻ ngoài trẻ trung, mảnh mai.
Chọn thực phẩm tươi, chất xơ tự nhiên, ít chế biến, giàu lợi khuẩn hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp nhu động ruột hoạt động ổn định.
Anh Amber Pitkin sốc khi gương mặt sưng phù, mũi nở nhưng dần học cách chấp nhận diện mạo thai kỳ và lan tỏa thông điệp mạnh mẽ giúp phụ nữ mang thai thêm bao dung với chính mình.
Thay vì chỉ ăn rau luộc kiêng khem khắt khe, người có chỉ số mỡ máu cao có thể bổ sung tỏi, me rừng, quế, thì là đen và cỏ cà ri vào thực đơn hàng ngày để ức chế tổng hợp cholesterol tự nhiên.
Do bận rộn, tôi thường luộc qua 3-5 phút thịt đông bằng nước nóng, sau đó rửa sạch rồi mới luộc chín lần hai, liệu có làm mất chất dinh dưỡng hay không? (Mai, 33 tuổi, Hà Nội).
Sự kỳ thị và áp lực phải che giấu bản sắc giới âm thầm để lại những dấu ấn sinh học rõ rệt, gây các chứng bệnh phức tạp ở nhiều thanh niên cộng đồng LGBTQ+.
Tôi bị mụn ẩn và mụn viêm nhẹ đã hơn 5 năm, da sần sùi, thâm nhiều. Peel da có hết mụn trứng cá không? (Trúc Linh, 28 tuổi, Cần Thơ)
Sau uống bia, tôi thường đi vệ sinh rất nhiều, khoảng 5-7 lần trong vài tiếng, liệu có phải do thận yếu, yếu sinh lý không?(Hòa, 22 tuổi, Hà Nội).
Nếu tôi uống rượu bia lúc 19h tối, sau đó uống thêm nhiều nước lọc để đào thải cồn, thì đến 7h sáng có hết nồng độ cồn để lái xe không? (Trường, 38 tuổi, Hà Nội).
Từ việc tăng tuổi thọ cho đến giảm thiểu nguy cơ trầm cảm, các chuyên gia giấc ngủ đã hé lộ "vũ khí" mới giúp bạn có một đêm nghỉ ngơi trọn vẹn: quy tắc 7:1.
Tôi đang niềng răng, gần đây thấy mặt hơi hóp và kém tươi tắn. Tôi có tiêm filler được không và nên tiêm vào thời điểm nào để an toàn? (Mỹ Ngọc, 35 tuổi, Đồng Nai)
Ăn bữa sáng bổ dưỡng giúp tăng cường trao đổi chất, chức năng nhận thức, hỗ trợ quản lý cân nặng và cải thiện tâm trạng.
Vợ chồng tôi đang ăn kiêng giảm cân, bữa sáng của mỗi người có cần chế biến khác nhau không? (Ngọc Thúy, 35 tuổi)
