Trung Quốc Tiêu Tường duy trì vẻ đẹp vượt thời gian nhờ bí quyết dưỡng sinh áp dụng chế độ ăn chay cân bằng màu sắc theo nguyên lý Ngũ hành suốt 4 mùa.
Nha khoa Như Ngọc ứng dụng hệ thống quét, camera nội soi, phần mềm X-quang hỗ trợ AI... nhằm nâng độ chính xác trong chẩn đoán, điều trị và quản lý hồ sơ khách hàng.
Chế độ ăn uống cân bằng với lòng đỏ trứng, hạt óc chó, xoài cung cấp vitamin A, C cùng các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ mắt, phòng bệnh.
Bí đỏ giàu beta-carotene, vitamin C, kali, chất xơ và chất chống oxy hóa có lợi cho mắt, tim mạch và chuyển hóa năng lượng.
Hà Nội và nhiều tỉnh phía Bắc lần đầu ghi nhận chỉ số ô nhiễm không khí (AQI) vượt ngưỡng 200 trong mùa đông này, mức cảnh báo gây nguy hại khẩn cấp cho phổi và hệ tim mạch.
Hà Nội Trước khi chiếc váy cưới size S ôm trọn lấy vóc dáng 53 kg mảnh mai của Vũ Hằng Nga, cô gái 27 tuổi này từng có những ngày tháng không dám nhìn mình trong gương.
Australia Bị cuốn vào một cộng đồng mạng bí mật sau khi cảm thấy tự ti vì chiều cao, Jack quyết định tìm đến phẫu thuật kéo dài chi, một thủ thuật đòi hỏi phải bẻ gãy xương.
Ăn hạt tiêu kích thích tiết enzyme tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, giúp giảm các phản ứng viêm trong cơ thể.
Các loại rau lá xanh như cải xoăn, rau bina, cải xanh có thể làm chậm quá trình suy giảm trí tuệ do tuổi tác và giảm nguy cơ mất trí.
Hạt dẻ cười là món ăn vặt ngon miệng, bổ dưỡng, có tác dụng bảo vệ mắt nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào.
Tắm ngay sau ăn, ăn quá muộn, bỏ bữa hoặc ăn quá ít là những sai lầm phổ biến cần tránh khi ăn sáng để đảm bảo sức khỏe, duy trì năng lượng.
Tôi hay uống trà gừng để thư giãn, thanh lọc cơ thể, vậy nên uống trà gừng trước hay sau ăn sáng là tốt nhất? (Dung, 38 tuổi, Hà Nội)
Minh tinh Hong Kong Triệu Nhã Chi duy trì vẻ ngoài tươi trẻ ở tuổi 71 nhờ tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn kháng viêm, tập luyện cường độ cao và ngủ trước 23h để dưỡng can thận.
Quả họ cam quýt, sung, táo, hồng và các loại quả mọng ăn thường xuyên giúp sống lâu, khỏe mạnh.
Thân cây sen giàu chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy chức năng tim, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính.
Singapore Melissa Lim, 36 tuổi, vượt qua ung thư vú giai đoạn 2 nhờ phác đồ điều trị cá thể hóa kết hợp phẫu thuật và liệu pháp tâm lý.
Đi bộ ngắt quãng theo phương pháp "5-4-3-2-1" đốt calo cao hơn, dùng chất béo tốt hơn, dễ duy trì và thú vị hơn đi bộ đều tốc độ.
Nhật Bản Cụ bà Tomoko Horino duy trì sức khỏe và sự nghiệp hơn 60 năm nhờ kỷ luật ăn uống, tự tạo niềm vui và tập thể dục ngay trong bồn tắm.
Sơ ri chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có lợi cho tim mạch, giúp tăng đề kháng và làm đẹp da.
Phụ nữ ăn hạt mè, bí ngô, hạt lanh có thể cân bằng hormone, tốt cho tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch.
Nhai kẹo cao su, có thể ăn một ít đồ ngọt, ưu tiên trái cây giúp kiểm soát cơn thèm đường, hỗ trợ giảm cân.
Axit béo omega-3 có vai trò điều hòa chất dẫn truyền thần kinh liên quan đến giấc ngủ, hỗ trợ sản xuất hormone buồn ngủ melatonin.
Mỹ Carmen Dell’Orefice giữ được sự trẻ trung không nhờ phẫu thuật thẩm mỹ đắt tiền, mà là triết lý sống tích cực, chế độ ăn "lắng nghe cơ thể" và thói quen uống nước đều đặn.
Hàn Quốc Việc liên tục ghi nhớ kịch bản và duy trì đi bộ mỗi ngày là bí quyết giúp cố tài tử Lee Soon Jae giữ trí tuệ sắc bén, tránh sa sút trí tuệ và sống khỏe đến cuối đời.
Trung Quốc Bị liệt nửa người năm 22 tuổi, Liang Yi vượt qua tuyệt vọng để trở lại sóng truyền hình Hồ Nam sau 11 năm, trở thành biểu tượng nghị lực "phượng hoàng xe lăn".
Bài tập đi bộ lên dốc có thể tăng cường đốt cháy calo, xây dựng cơ bắp, giúp tim mạch khỏe, có tác dụng giảm cân.
Cho trẻ uống nước ép thay vì ăn trái cây nguyên quả, cắt bỏ hoàn toàn chất béo, ăn vặt thoải mái là những sai lầm mà cha mẹ nên tránh khi nuôi dưỡng trẻ.
Thường xuyên ăn thực phẩm giàu axit béo omega-3 như cá, trứng hỗ trợ tăng cường chức năng não, phòng tránh suy giảm nhận thức.
Kỷ tử cung cấp vitamin, khoáng chất, hợp chất thực vật giúp tăng cường chức năng miễn dịch, chống viêm, có lợi cho mắt.
