Việt quất, nam việt quất, dâu tây, táo, nho đỏ, chanh và cam quýt là những loại trái cây quen thuộc, giúp thận luôn khỏe mạnh.
Ăn thực phẩm giàu carbohydrate phức hợp, protein vào buổi sáng duy trì mức năng lượng ổn định, ăn tối sớm hơn, giúp não phục hồi và hỗ trợ giấc ngủ ngon.
Nhìn thấy ánh sáng nhấp nháy trong mắt có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề khác nhau như bong, rách võng mạc hoặc tổn thương dây thần kinh thị giác.
Người mắc bệnh Hashimoto nên ưu tiên các loại thực phẩm giúp giảm viêm như quả mọng, các loại hạt và protein nạc, hạn chế thịt chế biến, muối.
Ngậm kẹo, uống trà nóng thêm chút mật ong hoặc sử dụng máy tạo ẩm giúp làm loãng chất nhầy, ngăn viêm, giảm ngứa họng.
Ăn cam hoặc chanh, nhai bạc hà, sử dụng nước súc miệng có chứa kẽm hoặc clo dioxide giúp trung hòa mùi hôi, hơi thở thơm mát hơn.
Tôi đang điều trị béo phì, dùng thuốc giảm cân. Vì sao phải điều chỉnh chế độ ăn, dinh dưỡng có đóng vai trò quyết định khi giảm cân? (Đồng Văn Hùng, 36 tuổi)
Tôi bị nhồi máu cơ tim cách đây 3 năm. Gần đây thường xuyên khó thở, ô nhiễm không khí có làm tăng nguy cơ tái phát bệnh không? (Tùng Nguyễn, 50 tuổi, Hà Nội)
Dâu tây, nho, xoài giàu vitamin và chất chống oxy hóa, góp phần nuôi dưỡng và thúc đẩy sự kết nối giữa các tế bào thần kinh.
Uống không đủ nước, ít vận động, sinh hoạt thất thường do nhiệt độ thấp ảnh hưởng đến nhu động ruột, dễ gây táo bón trong mùa lạnh.
Xương đùi thai nhi ngắn do yếu tố di truyền, suy dinh dưỡng trong tử cung, lối sống không lành mạnh của mẹ hoặc rối loạn về xương hoặc nội tiết.
Giữ ấm cơ thể, không tắm quá khuya, thường xuyên uống nước ấm, tránh tập thể dục khi nhiệt độ quá thấp góp phần phòng đột quỵ khi thời tiết lạnh.
Tôi thích chế biến thức ăn bằng mỡ heo nhưng bạn bè bảo có hại cho tim mạch. Nếu chuyển sang dùng dầu thực vật thì có tốt hơn không? (Kim Thoa, Cần Thơ)
Tôi được khuyên nhịn ăn, uống thêm nước lá hoa đu đủ đực, cỏ mực, khi xạ trị sẽ giúp tiêu diệt tế bào ung thư mạnh và nhanh hơn. Cách này đúng không? (Thanh Minh, 44 tuổi, Tây Ninh)
Sử dụng vòng bít không vừa vặn, nói chuyện khi đo, ngồi vắt chéo chân có thể làm sai lệch kết quả huyết áp.
Omega-3, axit folic, coenzyme Q10, DHEA và melatonin là những vi chất có thể cải thiện chất lượng trứng, từ đó tăng cường khả năng sinh sản của nữ giới.
