Luộc, hấp, nướng trứng giúp giữ lại các chất dinh dưỡng cần thiết và giảm chất béo không lành mạnh.
Quản lý stress, chỉnh chế độ ăn, bảo vệ tóc và khám sức khỏe định kỳ có thể giúp làm chậm lại quá trình bạc tóc.
Nhiều thông tin cho rằng uống nước chanh ấm trước ăn sáng giúp thanh lọc, giảm cân, song một số ý kiến khác nói cách này hại dạ dày, vậy có nên áp dụng? (Liên, 32 tuổi, Hà Nội)
8 tháng sau khi dùng tinh dầu thông đỏ mua qua mạng với hy vọng "đánh tan mỡ thừa", chị Thảo, 50 tuổi, bị mỡ máu nặng hơn, xơ vữa động mạch tiến triển, nguy cơ đột quỵ.
Đậu phộng giàu protein, chất béo và chất xơ, giúp no lâu, hỗ trợ người tiểu đường duy trì cân nặng, chất béo không bão hòa ít ảnh hưởng đến đường huyết.
Chế độ ăn cân bằng, đủ các nhóm chất từ protein nạc, trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt, uống sữa ít béo hỗ trợ người bệnh ung thư hồi phục tốt hơn.
Cho trẻ ăn thực phẩm như trái cây, trứng kết hợp với tập thể dục phù hợp có thể giúp trẻ tăng cân lành mạnh.
Ngoài trứng, ăn sáng với hạt chia, chuối đều giàu dinh dưỡng, giúp tăng cường trao đổi chất, cung cấp nhiều năng lượng trong ngày.
Giá sạch thân mảnh, gầy, rễ dài, dễ bị úng và nhanh hỏng, còn giá ngâm hóa chất thường mập mạp, to tròn, xốp có thể để ngoài trời nhiều ngày.
Nhiều cha mẹ Việt có xu hướng bao bọc con cái quá mức, nguy cơ khiến trẻ dễ tổn thương hoặc bối rối khi đối mặt với các thách thức trong cuộc sống.
Chế độ ăn của người Việt chỉ đáp ứng 50% nhu cầu canxi hàng ngày cơ thể, nên bổ sung bằng sữa có nhiều canxi trừ khi cơ địa dị ứng với sữa bò hay không dung nạp lactose.
Chế độ ăn một bữa mỗi ngày (OMAD) thu hút nhiều người nhờ khả năng giảm cân nhanh, nhưng tiềm ẩn rủi ro như thiếu hụt dinh dưỡng và ảnh hưởng sức khỏe lâu dài.
Uống trà xanh với thuốc, sử dụng khi bụng đói hoặc trước khi ngủ có thể gây ra các vấn đề về dạ dày, gây rối loạn giấc ngủ.
Curcumin trong nghệ góp phần làm giảm triệu chứng tiền mãn kinh, hỗ trợ ức chế sự lây lan, phát triển của tế bào ung thư vú.
Nấm hương, mộc nhĩ, linh chi, bào ngư tốt cho não nhờ chất chống oxy hóa, hoạt chất kích thích tế bào thần kinh phát triển, tăng cường trí nhớ.
Vì khao khát sở hữu khuôn mặt sắc nét, góc cạnh, một người dùng TikTok đã tự dùng búa đập vào mặt của mình.
Bác sĩ Darshan Shah giảm 22,7 kg, hết bệnh tự miễn nhờ loại bỏ thực phẩm siêu chế biến, ngủ 7 tiếng mỗi đêm, vận động nhiều hơn và đưa mức testosterone về phạm vi bình thường.
Các chuyên gia tại Viện Nghiên cứu Lão hóa Hinda và Arthur Marcus, Mỹ, đã nghiên cứu giấc ngủ của người cao tuổi, cho thấy nhiệt độ phòng từ 20 đến 25 độ C là lý tưởng.
Matcha có hàm lượng cao theanine, catechin, vitamin C, hỗ trợ làm chậm suy giảm nhận thức, kích thích sản xuất chất dẫn truyền thần kinh.
Mỗi người có khả năng tăng cơ khác nhau tùy vào giới tính, độ tuổi, gene, tạng người, cũng như chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi.
Ăn khoảng 300 g khoai lang mỗi ngày, ưu tiên cách luộc, hấp, không sử dụng sau 19h góp phần kiểm soát cân nặng tốt hơn.
Chuối xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin, tinh bột kháng, chất xơ giúp nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi trong đường ruột, kiểm soát cân nặng.
Phác đồ tiêm, loại vaccine, thời điểm tiêm ngừa mũi 6 trong 1 được giải đáp trong bài trắc nghiệm dưới đây.
Mọi người có thể kiểm tra sữa kém chất lượng, sữa giả tại nhà bằng cách quan sát, thử với nước và các dụng cụ thí nghiệm, đun sôi, hoặc tìm nguồn gốc mã vạch.
Cơ chế gây thừa cân béo phì thường liên quan rối loạn chuyển hóa, rối loạn nội tiết, các yếu tố di truyền, không chỉ là chuyện ăn nhiều thì béo, ăn ít sẽ ốm.
Thường xuyên ngồi quá lâu một chỗ, căng thẳng, mất ngủ, ăn quá muộn vào ban đêm có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh gây tử vong sớm.
Nước ép lô hội, rau xanh, nước chanh, trà gừng chứa chất xơ, men vi sinh, thúc đẩy nhu động ruột hoạt động hiệu quả hơn, hỗ trợ làm dịu đường tiêu hóa.
Phái đẹp ăn trứng kết hợp với rau xanh, cam, quýt, củ dền để tăng thêm lượng axit folic tạo tế bào máu, phòng bệnh.
Hoàng, 14 tuổi, mắt ngấn nước, xé bảng điểm kiểm tra giữa kỳ khi nghe bố nói "được 8, 9 điểm thì khoe, còn 5, 6 nên im thin thít".
