Kiểm soát chế độ ăn, uống cà phê vào giữa buổi chiều, nghỉ ngơi, tăng cường vận động góp phần tăng năng lượng, tâm trạng tốt hơn.
Tôi hay bị sụp mí mắt, khó nuốt, nhiều lúc tay chân bủn rủn vào chiều tối. Tình trạng này là do bệnh gì, có chữa dứt điểm được không? (Tấn Ngọc, 35 tuổi, TP HCM)
Người khó ngủ có thể uống sữa ấm, ăn thêm kiwi, cá hồi, các loại hạt để cơ thể thư giãn, dễ vào giấc và ngủ sâu hơn.
TP HCMAnh Quân, 39 tuổi, đột ngột méo miệng, nói đớ, bác sĩ chẩn đoán đột quỵ do động mạch não rách niêm mạc.
Gần đây con tôi bị mộng du hay thức dậy giữa đêm và đi lại xung quanh nhà trong vô thức. Làm sao khắc phục tình trạng này? (Hồng Liên, Đồng Nai)
Trà xanh, chocolate đen, quả bơ, các loại hạt giàu chất chống oxy hóa, chất xơ, có tác dụng ức chế viêm thần kinh, giảm căng thẳng và mệt mỏi.
TP HCMAnh Hoàng, 30 tuổi, hai chân không đứng vững, bác sĩ phát hiện khối u 20 cm xâm lấn nhiều nơi, chèn ép ống sống, gây hủy xương, hoại tử.
Cơ thể cần ít nhất 4 giờ để phân hủy hoàn toàn cà phê, vì vậy uống vào buổi tối có khả năng gây khó thở, rối loạn nhịp sinh học, mất ngủ.
Hà NộiBé Mai, 12 tuổi, đột ngột méo miệng, mắt nhắm không kín, khó cử động mặt, bác sĩ chẩn đoán liệt dây thần kinh số 7.
