Hà NộiBà Thoa, 94 tuổi, đột ngột hạ natri máu, bác sĩ chẩn đoán mắc hội chứng mất muối não - tình trạng thận bài tiết nhiều natri.
Hạt chia, hạt điều, hạnh nhân và hạt bí ngô cung cấp magie cùng các khoáng chất cần thiết cho hoạt động của hệ thần kinh, hỗ trợ giấc ngủ.
TP HCMChị Thảo, 36 tuổi, đau nửa đầu hơn 5 năm, sợ ánh sáng và tiếng động nên bị mất ngủ, mệt mỏi, bác sĩ chẩn đoán rối loạn lo âu.
Thiếu ngủ hoặc giấc ngủ gián đoạn có thể làm ức chế hormone tăng trưởng, ảnh hưởng đến tốc độ phát triển xương và xơ.
Ưu tiên món mềm, bữa ăn đủ dinh dưỡng, hỗ trợ vận động và giao tiếp giúp người bệnh Alzheimer nâng cao chất lượng cuộc sống, duy trì khả năng sinh hoạt.
TP HCMBà Lệ, 56 tuổi, 7 năm qua thường xuyên uống thuốc ngủ, nay bứt rứt, bác sĩ phát hiện não mất cân bằng vận động.
Tôi thường xuyên bị chóng mặt, có lúc cảm giác mọi thứ quay cuồng, mất thăng bằng. Đây là dấu hiệu rối loạn tiền đình hay thiếu máu não, làm thế nào để phân biệt? (Thanh Xuân, TP HCM)
Rau họ cải như bông cải xanh chứa sulforaphane và vitamin B9, có thể góp phần bảo vệ não bộ, duy trì chức năng nhận thức.
Cơ thể không đủ magie có thể ảnh hưởng đến quá trình thư giãn và làm dịu hệ thần kinh, khó chìm vào giấc ngủ hơn.
Thay đổi nồng độ estrogen có thể tác động đến các cơ chế thần kinh và mạch máu liên quan đến đau đầu.
Tôi thường xuyên căng thẳng, suy nghĩ tiêu cực, được khuyên nên trị liệu tâm lý. Phương pháp này được thực hiện thế nào, có giúp giảm căng thẳng không? (Minh Anh, 27 tuổi, TP HCM)
Chất béo không bão hòa như omega-3 có nhiều trong hạt óc chó, quả bơ, cá hồi, có thể hỗ trợ duy trì chức năng não.
Thiếu chất béo tốt trong chế độ ăn kéo dài có thể ảnh hưởng đến khả năng ghi nhớ, tập trung, tâm trạng và liên quan đến suy giảm trí nhớ.
TP HCMBà Nhung, 59 tuổi, một năm gần đây hay quên việc vừa làm, lặp lại các câu hỏi, bác sĩ chẩn đoán Alzheimer giai đoạn sớm.
Bữa sáng đủ chất từ protein, chất chống oxy hóa giúp cung cấp năng lượng để não duy trì các chức năng nhận thức suốt cả ngày.
Ngủ gián đoạn vào ban đêm và ban ngày ngủ li bì, thường xuyên mơ, là những thay đổi có thể liên quan đến bệnh Alzheimer.
