5 món ăn tối nhiều rau củ cho người tiểu đường Bữa tối của người tiểu đường nên giàu protein như trứng, gà, tôm, ưu tiên bông cải xanh, dưa leo, cà rốt nhằm cân đối lượng chất xơ.
Điều gì xảy ra với đường huyết khi ăn quả bơ? Quả bơ giàu chất xơ, chỉ số đường huyết (GI) thấp nhưng khi kết hợp với quá nhiều đường có thể khiến lượng đường trong máu tăng.
Ăn gì buổi sáng giúp giảm cân? Tôi muốn giảm cân cần nạp năng lượng ít đi nhưng không bỏ bữa sáng. Buổi sáng nên ăn gì để giảm cân hiệu quả? (Ngọc Mi, TP HCM)
5 món người tiểu đường nên tránh ăn vào buổi tối Người bệnh tiểu đường nên tránh các món ăn chiên rán, chứa nhiều đường và chất béo bão hòa để không gây tăng đường huyết vào buổi tối.
Suy thận do biến chứng tiểu đường TP HCMÔng Bình, 75 tuổi, bệnh tiểu đường hơn 20 năm nhưng không tuân thủ điều trị dẫn đến suy thận giai đoạn cuối phải chạy thận.
Thứ tự ăn uống thế nào có thể kiểm soát đường huyết Ăn thực phẩm giàu chất xơ trước, sau đó đến protein và cuối cùng là tinh bột có thể kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn.
5 loại thực phẩm người rối loạn tuyến giáp nên hạn chế Rau họ cải, thực phẩm nhiều đường, thịt chế biến sẵn chứa chất béo xấu, gluten và goitrogen làm giảm khả năng hấp thụ iốt, ảnh hưởng đến hormone tuyến giáp.
5 loại trà hỗ trợ cân bằng nội tiết tố Trà bạc hà, trà kinh giới, trà xanh, giàu chất chống oxy hóa và hợp chất có khả năng kháng hormone androgen, giúp giảm testosterone, cân bằng nội tiết tố nữ.
Ăn vào giờ nào giúp giảm cân hiệu quả? Ăn đúng giờ giúp giảm cân hiệu quả nhưng những giờ nào trong ngày là tốt nhất? (Minh Đức, Cà Mau)
Suýt mù do biến chứng tiểu đường gây xuất huyết võng mạc TP HCMBà Thúy, 55 tuổi, bệnh tiểu đường 10 năm gây biến chứng võng mạc xuất huyết dịch kính, mất thị lực, từ Nga về Việt Nam chữa trị.
Kế hoạch đi bộ 7 ngày giúp kiểm soát đường huyết Người tiểu đường nên đi bộ nhẹ nhàng, chia nhỏ và tăng dần thời gian để cơ thể dần thích nghi, có thể kiểm soát lượng đường trong máu.
Béo phì làm tăng nguy cơ mắc ung thư nào? Tôi nghe nói béo phì, thừa cân, dễ mắc ung thư hơn. Béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc loại ung thư nào? (Đức An, Phú Thọ)
6 thói quen nên làm mỗi ngày giúp kiểm soát đường huyết Đi bộ 15-20 phút sau bữa ăn tối, ăn rau trước sau đó đến thịt cá và cơm cuối cùng, giúp làm chậm quá trình giải phóng đường vào máu.
