Tập thể dục làm tăng lưu lượng máu và oxy lên não, hỗ trợ ghi nhớ và làm chậm quá trình thoái hóa não, phòng suy giảm trí nhớ.
Đau mắt đỏ thường do vi khuẩn, rất dễ lây lan khi dùng chung đồ với người đã nhiễm bệnh, còn nhiễm trùng do nấm ít phổ biến hơn, khả năng lây nhiễm thấp.
Bảo quản thực phẩm sống, chín lẫn lộn, cấp đông món đã rã đông, không vệ sinh tủ lạnh khiến món ăn bị nhiễm khuẩn, biến chất, tăng nguy cơ ngộ độc.
Nghỉ ngơi đầy đủ, chườm nóng hoặc lạnh, xoa bóp là những cách giúp giảm đau cơ sau khi tập gym.
Các xét nghiệm creatinine, eGFR, cystatin C, que nhúng nước tiểu và UPCR giúp phát hiện sớm vấn đề thận.
Nhiều cặp vợ chồng chọn quan hệ tình dục ngay sau khi tranh cãi như một cách làm hòa, nhưng liệu "sex hòa giải" thực sự giúp gắn kết hay chỉ là "liều thuốc giảm đau tạm thời", che lấp mâu thuẫn chưa được giải quyết?
Ăn sáng với quả mọng, các loại hạt, uống cà phê đen cung cấp chất chống oxy hóa, tác động tích cực đến hệ tiêu hóa, giảm viêm và hỗ trợ gan phục hồi.
Thói quen ít vận động, ăn uống thiếu chất, căng thẳng khiến phụ nữ có nguy cơ béo phì, mãn sinh sớm, lạc nội mạc tử cung.
Cà chua, táo đỏ, nho, dâu tây chứa nhiều chất chống oxy hóa có thể giảm viêm và cholesterol xấu, điều hòa huyết áp.
Nín thở 25-30 giây, đi bộ trong 6 phút, thổi bóng bay giúp đánh giá khả năng kiểm soát hơi thở.
Huyết áp cao âm thầm gây tổn thương các mạch máu ở mắt, có khả năng dẫn đến mờ mắt hoặc chảy máu, giảm thị lực.
Nhận biết sớm các dấu hiệu tiền tiểu đường, từ đó thay đổi lối sống có thể ngăn bệnh tiến triển thành tiểu đường type 2.
Tôi 39 tuổi, bị tiền đái tháo đường, rất thích ăn quả bơ thì có làm tăng đường huyết không và dùng thế nào cho hợp lý? (Hoài Phúc, TP HCM)
Tôi bị nấm tai, ráy tai hình thành nhiều trong thời gian ngắn. Vì sao tai lại nhiễm nấm, điều trị như thế nào? (Trung Hiếu, 45 tuổi, TP HCM)
Thoái hóa điểm vàng là tình trạng tổn thương phần trung tâm của võng mạc, gây suy giảm thị lực.
Uống từ 3 đến 5 tách trà xanh mỗi ngày có thể hỗ trợ chức năng nhận thức, kiểm soát cân nặng, tăng cường năng lượng và phòng bệnh ung thư.
