Thoát vị đĩa đệm, hội chứng ống cổ tay, thoái hóa khớp có thể gây tê tay, khó cầm nắm, cần điều trị sớm để tránh ảnh hưởng sinh hoạt.
Phụ nữ 16-30 tuổi nên chú trọng ăn uống lành mạnh và giảm stress, giai đoạn 45-60 tuổi ưu tiên chăm sóc sức khỏe xương khớp, nội tiết tố.
Không uống rượu, hạn chế thịt đỏ, bổ sung nhiều chất xơ giúp giảm viêm, duy trì đường ruột khỏe mạnh và phòng ngừa ung thư đại tràng
Massage bụng, chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ, hạn chế món ăn giàu đường và chiên rán có thể ngăn triệu chứng viêm loét đại tràng bùng phát.
Ổi giàu chất xơ và chứa lượng vitamin C hàng đầu trong các loại trái cây, hỗ trợ tiêu hóa, có lợi cho người bệnh tiểu đường khi ăn thường xuyên.
Đi bộ nhanh, chạy, đạp xe, bơi lội kích hoạt nhóm cơ hoạt động, thúc đẩy đốt calo, giúp giảm mỡ nội tạng.
Tôi bị viêm mũi dị ứng mạn tính, mỗi lần hắt hơi, hít dầu gió thì thấy đỡ hơn nhưng dùng lâu dài có tốt không? (Thu Nga, 28 tuổi, TP HCM)
Tôi từng bị đau dạ dày nhưng rất thích ăn đồ lạnh. Người thân khuyên nên tránh món lạnh vì dễ đau bụng và hại dạ dày hơn đồ nóng, đúng không? (Hà My, 29 tuổi, Hà Nội)
Tê bì, đau nhức, lực tay yếu khiến việc cầm nắm vật dụng khó khăn là những triệu chứng sớm của hội chứng ống cổ tay, nếu bỏ qua có thể dẫn đến teo cơ, tổn thương thần kinh vĩnh viễn.
Xét nghiệm Pap hoặc HPV có thể phát hiện virus và các tế bào bất thường trong cổ tử cung trước khi ung thư bắt đầu.
Ngoài thay đổi về nước tiểu, các dấu hiệu như mệt mỏi, ngứa da, khó ngủ, sưng mắt và mắt cá chân có thể cảnh báo chức năng thận đang suy giảm.
Bổ sung vitamin K, D, ngủ đủ giấc, vận động khoa học góp phần làm chậm quá trình mất xương, giúp cơ thể khỏe mạnh.
Rau bina, bông cải xanh, củ dền, cải Brussels và lá tỏi giúp cải thiện bệnh gan nhiễm mỡ, hỗ trợ phục hồi gan tự nhiên.
Nhận biết một số dấu hiệu bất thường, xem xét lại thói quen sống và khám sức khỏe có thể cho thấy phổi có đang lão hóa hay không.
Axit béo omega-3 trong thực phẩm giúp tăng cường trí não, nâng cao sức đề kháng và tốt cho mắt của trẻ.
Sinh tố táo, bưởi, kiwi hay dâu tây đều giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, lượng đường thấp nên ít làm tăng đường huyết.
