5 dấu hiệu trẻ thiếu vitamin D

5 dấu hiệu trẻ thiếu vitamin D

Trẻ thiếu vitamin D thường bị yếu cơ, chuột rút, hệ miễn dịch yếu, đau xương, mệt mỏi hoặc trầm cảm.

Chủ đề

Phát triển chiều cao

4 yếu tố tác động đến sự phát triển não của trẻ

4 yếu tố tác động đến sự phát triển não của trẻ

Xem nhiều thiết bị điện tử gây hại cho trẻ thế nào

Xem nhiều thiết bị điện tử gây hại cho trẻ thế nào

Vì sao trẻ nên vận động mỗi ngày?

Vì sao trẻ nên vận động mỗi ngày?

Thói quen nào trước khi ngủ tốt cho trí não của trẻ?

Thói quen nào trước khi ngủ tốt cho trí não của trẻ?

Sau cả ngày vui chơi, học tập ở trường, một số thói quen lành mạnh vào buổi tối giúp não trẻ nghỉ ngơi, thúc đẩy giấc ngủ ngon.

5 món trẻ ăn thường xuyên giúp thông minh, nhớ lâu

5 món trẻ ăn thường xuyên giúp thông minh, nhớ lâu

Hạt chia, bí ngô cung cấp các chất dinh dưỡng giúp trẻ ghi nhớ tốt hơn, còn việt quất giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ chức năng não.

4 thói quen mỗi ngày tốt cho thận của trẻ

4 thói quen mỗi ngày tốt cho thận của trẻ

Phụ huynh khuyến khích trẻ uống đủ nước, tránh nhịn tiểu và tập thể dục thường xuyên để thận duy trì hoạt động tốt.

Trẻ ăn nhiều nhưng không lớn có phải mắc bệnh?

Trẻ ăn nhiều nhưng không lớn có phải mắc bệnh?

Ngoài ăn uống thiếu chất, trẻ ăn nhiều không lớn có thể do một số bệnh lý tiềm ẩn khiến cơ thể không hấp thu đủ lượng dinh dưỡng cần thiết.

Trẻ ăn gì để xương phát triển tốt?

Trẻ ăn gì để xương phát triển tốt?

Xương phát triển tốt giúp trẻ đạt được chiều cao tối ưu, quá trình này có sự tác động của dinh dưỡng, gene và tập thể dục.

Trẻ nên ăn bao nhiêu chất xơ mỗi ngày?

Trẻ nên ăn bao nhiêu chất xơ mỗi ngày?

Lượng chất xơ cần thiết trong chế độ ăn uống thay đổi theo độ tuổi, giới tính, trẻ 3 tuổi chỉ cần 19 g mỗi ngày, con số này tăng lên 26-38 g ở tuổi trưởng thành.

6 thói quen giúp trẻ thông minh

6 thói quen giúp trẻ thông minh

Trẻ thực hiện các bài tập thở sâu giúp giảm căng thẳng, ăn thực phẩm giàu omega-3 và chất chống oxy hóa tăng khả năng ghi nhớ.

6 mẹo bảo vệ sức khỏe trẻ dịp hè

6 mẹo bảo vệ sức khỏe trẻ dịp hè

Cha mẹ cho trẻ uống nước thường xuyên, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, phòng tránh côn trùng cắn, đốt khi hè đến.

Vì sao bé trai thường năng động hơn bé gái?

Vì sao bé trai thường năng động hơn bé gái?

Bé trai thường chạy, nhảy, leo trèo và di chuyển nhiều hơn bé gái là do ảnh hưởng của hormone, sự phát triển cơ bắp và kết nối não bộ.

7 cách giúp trẻ tập trung và nhớ lâu

7 cách giúp trẻ tập trung và nhớ lâu

Tập thể dục thường xuyên, thực hiện các nhiệm vụ nhỏ hơn, giảm thời gian xem thiết bị điện tử có thể giúp trẻ cải thiện khả năng tập trung và ghi nhớ tốt hơn.

5 loại rau giàu canxi trẻ nên ăn thường xuyên

5 loại rau giàu canxi trẻ nên ăn thường xuyên

Phụ huynh có thể cho trẻ ăn rau súp lơ xanh kết hợp với cải xanh, cải xoăn để tăng thêm lượng canxi cung cấp cho cơ thể để cao lớn.

Những dưỡng chất tốt cho mắt của trẻ

Những dưỡng chất tốt cho mắt của trẻ

Trẻ thiếu vitamin A có thể mắc bệnh quáng gà, nhuyễn giác mạc, còn vitamin C, E, lutein và zeaxanthin giúp ngăn tổn thương vùng mắt.

Trẻ vận động thế nào để phát triển tối ưu?

Trẻ vận động thế nào để phát triển tối ưu?

Khuyến khích trẻ từ bỏ thói quen xem điện thoại, dành thời gian để chơi thể thao có thể giúp trẻ tăng trưởng tốt và khỏe mạnh hơn.

5 thói quen buổi sáng khiến trẻ kém tập trung

5 thói quen buổi sáng khiến trẻ kém tập trung

Ngủ quá muộn vào đêm hôm trước, ăn sáng vội vã, xem điện thoại, có thể ảnh hưởng đến mức độ nhạy bén và khả năng tập trung của trẻ khi ở trường.

Những thực phẩm dễ gây dị ứng cho trẻ

Những thực phẩm dễ gây dị ứng cho trẻ

Ngoài sữa, các thực phẩm như đậu phộng, hạt, trứng, lúa mì, đậu nành… có thể gây ra các phản ứng dị ứng từ nhẹ đến nặng ở trẻ.

Trẻ tuổi nào có thể dùng đồ uống chứa caffeine?

Trẻ tuổi nào có thể dùng đồ uống chứa caffeine?

Đồ uống chứa caffeine giúp tăng tỉnh táo cho người lớn, song có thể gây hại cho trẻ, ảnh hưởng đến não nếu sử dụng quá sớm.

1 2 3 4