Tôi 58 tuổi, mới bị đau khớp, đi khám phát hiện bệnh gout. Người mắc bệnh này có cần kiêng thức ăn nhiều đạm? (Trần Lịch, TP HCM)
Người bệnh xương khớp nên sắp xếp lịch trình hợp lý, không ngồi quá lâu, giữ ấm cơ thể, mang đủ thuốc và vật dụng cần thiết để những chuyến đi an toàn.
Vận động hợp lý, ăn uống khoa học, chăm sóc cơ thể, dùng thuốc đúng chỉ định giúp kiểm soát và tránh đau nhức xương khớp ngày Tết.
Sữa nghệ, nước ép dưa hấu, trà xanh, gừng giàu hợp chất có lợi góp phần giảm cơn đau khớp và duy trì mức axit uric khỏe mạnh.
Cơn đau chủ yếu tập trung ở vùng bẹn, có thể lan xuống mông, đùi hoặc khớp gối là dấu hiệu thường gặp do thoái hóa khớp háng để người bệnh sớm đi khám.
Uống đủ nước, tránh thực phẩm giàu purine, đường, cồn, nghỉ ngơi đầy đủ là những cách giúp kiểm soát gout trong những ngày Tết.
Bánh mứt, rượu bia, thịt chế biến sẵn, đồ chiên rán, thực phẩm mặn, trà đặc là những món nên hạn chế trong ngày Tết vì có thể gây hại cho xương khớp.
Đau sưng khớp, thay đổi trên da gây đỏ, bóng và nóng là triệu chứng rõ nét cảnh báo giai đoạn khởi phát bệnh gout.
Gần đây tôi bị đau ở xương cụt, nhất là khi ngồi. Đây là bệnh gì, chữa như thế nào và có nguy hiểm không? (Trung Dũng, Đà Nẵng)
Khi con người tiến tới tuổi già, khớp sẽ cứng dần, xương loãng, cơ yếu, đốt sống xẹp nên chiều cao ngày một giảm.
Corticoid là chất kháng viêm, giảm đau mạnh, dùng để điều trị bệnh xương khớp, nhưng lạm dụng có thể gây teo cơ, thoái hóa khớp.
Cơ bụng giúp giữ cơ thể ổn định khi vận động, tăng tính thẩm mỹ, song nếu suy yếu có thể gây ra một số dấu hiệu cảnh báo ở lưng.
Tôi chơi thể thao hay bị chấn thương gối, thay đổi thời tiết thỉnh thoảng cũng đau. Tôi ngại uống thuốc nên xoa dầu, bóp rượu có khỏi bệnh không? (Dũng Nguyễn, Bình Dương)
Uống thuốc đầy đủ, vận động thường xuyên, dinh dưỡng hợp lý là những thói quen tốt giúp giảm đau và cứng khớp do viêm khớp dạng thấp gây ra.
Tư thế gập, duỗi cổ tay thường xuyên khi lái xe máy có thể làm tăng áp lực, chèn ép dây thần kinh vùng cổ tay, lâu ngày gây tê mỏi, đau yếu.
Chỉ số T-score đo mật độ xương từ -2.5 trở xuống là dấu hiệu cảnh báo loãng xương.
