Người bị viêm khớp gối có thể tập các bài duỗi, gập, nâng gót chân nhằm củng cố các cơ ở đùi và cẳng chân, hỗ trợ chuyển động của đầu gối linh hoạt hơn.
Thoát vị đĩa đệm, hội chứng ống cổ tay, thoái hóa khớp có thể gây tê tay, khó cầm nắm, cần điều trị sớm để tránh ảnh hưởng sinh hoạt.
Khởi động và giãn cơ đầy đủ trước khi vận động, chọn giày chạy hấp thụ sốc tốt, chạy đúng tư thế và giảm cân nếu bị béo phì để giảm sưng, đau đầu gối.
Đa u tủy xương là một loại ung thư máu ác tính gây đau nhức, thiếu máu, tiêu xương, dễ bị nhầm lẫn với các bệnh lý cơ xương khớp thông thường.
Tôi đi khám phát hiện khối u xương tế bào khổng lồ ở đầu dưới xương đùi, đây là bệnh gì? (Thanh Loan, 28 tuổi)
Tùy mức độ và thể trạng của người bệnh, bác sĩ chỉ định phương pháp điều trị phù hợp như thuốc uống, thuốc tiêm hoặc truyền dịch.
Tôi bị khô khớp, ăn những món chứa nhiều chất nhầy như đậu bắp, mồng tơi có thể giúp tăng chất nhờn cho khớp, giảm đau nhức xương khớp không, nên lưu ý gì? (Nguyễn Thành, 53 tuổi, TP HCM)
Điều chỉnh cách ngồi, tập thể dục thường xuyên, ngủ đúng tư thế giúp người bị thoái hóa đĩa đệm cột sống khỏe hơn, có thể ngăn bệnh tiến triển.
Tôi bị viêm khớp dạng thấp, đã điều trị và có cải thiện, nhưng bệnh có thể chữa khỏi hoàn toàn không? (Thu Hằng, Long An)
Thay đổi nhiệt độ, độ ẩm khi nằm điều hòa cùng tần suất vận động có thể ảnh hưởng đến dịch khớp, sụn, lưu thông máu khiến đau nhức xương khớp nặng hơn.
Tôi thường bị đau cứng xương khớp vào sáng sớm, nhất là hai tay và đầu gối, phải xoa bóp rất lâu mới có thể cử động. Tôi mắc bệnh gì và điều trị thế nào? (Nguyễn Hường, TP HCM)
Vật lý trị liệu có thể giúp giảm đau, tăng cường sức mạnh cơ bắp ở khớp gối, từ đó cải thiện vận động, hỗ trợ điều trị bệnh.
Đau khớp là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của lupus ban đỏ, thường xảy ra ở khớp nhỏ, kèm cứng khớp, có thể sưng, tấy đỏ da.
Mẹ tôi 60 tuổi, gần đây hai chân bị yếu, teo cơ, không leo cầu thang, được chẩn đoán mắc viêm đa cơ. Đây là bệnh gì, có nguy hiểm không? (Hồng Khuyên, Hà Nội)
Tôi hay đau cổ tay, mỗi lần kéo dài vài ngày. Đây là bệnh gì, khi nào cần đi khám và làm thế nào để khỏi hẳn? (Quốc Tuấn, Vĩnh Long)
Các yếu tố như áp suất, độ ẩm hay nhiệt độ thay đổi khi sang mùa thu ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và dịch khớp khiến xương khớp dễ đau nhức.
