Hà NộiĐứt dây chằng nhưng không đau có thể khiến người bệnh tiếp tục vận động, làm tổn thương nặng hơn, mất cơ hội điều trị bảo tồn và phải phẫu thuật.
TP HCMÔng Sang, 60 tuổi, về Việt Nam mổ cột sống lần ba, bác sĩ đánh giá tình trạng phức tạp do thoát vị đĩa đệm, gãy mấu khớp, hẹp ống sống.
Người bệnh tập luyện theo hướng dẫn để khớp gối quen dần, tăng cường thực phẩm giàu canxi, sinh hoạt hợp lý giúp dây chằng phục hồi tốt hơn.
Người cao tuổi nên thay khớp háng khi có chỉ định của bác sĩ để giảm đau, khôi phục khả năng đi lại, tránh biến chứng do hạn chế vận động.
Làm việc sai tư thế, nghỉ ngơi không hợp lý, ăn uống thiếu khoa học là những thói quen thường gặp dịp lễ Tết có thể gây đau nhức xương khớp.
Các bài tập, vật lý trị liệu chuyên biệt, liệu pháp nhiệt giúp phục hồi chức năng cho người bệnh thoái hóa thắt lưng.
Hà NộiSau 32 năm khớp háng bị hàn cứng, anh Giang, 46 tuổi, lần đầu tiên gấp được chân nhờ phẫu thuật thay khớp nhân tạo.
Xoa dầu nóng làm giãn mạch máu có thể khiến tổn thương bong gân nặng hơn.
Ngủ đúng tư thế giúp cột sống và cơ thể phục hồi, trong khi ngủ sai tư thế có thể gây đau mỏi, tạo áp lực lên xương khớp và làm nặng bệnh.
Đi bộ nhanh, leo núi, bơi lội, đạp xe hay nhảy dây có thể tiêu hao lượng calo tương đương, thậm chí cao hơn chạy bộ nếu tập đủ lâu và đúng cường độ.
Viêm khớp dạng thấp giai đoạn đầu thường gây đau cứng ở các khớp nhỏ tại bàn tay và bàn chân, khi tiến triển ảnh hưởng đến nhiều khớp lớn hơn.
Thoát vị đĩa đệm, thoái hóa khớp, trượt đốt sống là những bệnh lý có thể gây đau thần kinh tọa, ảnh hưởng đến khả năng vận động của người bệnh.
