Tôi 39 tuổi, có dì ruột mắc ung thư vú. Nguy cơ mắc bệnh của tôi cao không, dấu hiệu nào giúp nhận biết ung thư vú giai đoạn sớm? (Minh An, TP HCM)
Quả bơ, trứng, chocolate cung cấp chất béo lành mạnh cùng nhiều chất xơ, đạm và các loại vitamin hỗ trợ sức khỏe tổng thể.
Ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, uống đủ nước, thường xuyên tập thể dục, tập thở có thể làm sạch phổi, tăng cường chức năng hô hấp.
Người bị viêm khớp gối có thể tập các bài duỗi, gập, nâng gót chân nhằm củng cố các cơ ở đùi và cẳng chân, hỗ trợ chuyển động của đầu gối linh hoạt hơn.
Nhiễm trùng mắt lây nhiễm thường khiến mắt chảy dịch, đỏ, sưng, ngứa và đóng vảy, còn loại không lây thường ít có triệu chứng đặc trưng.
Ăn táo, rau lá xanh và uống trà xanh cung cấp nhiều chất chống oxy hóa, vitamin gúp giảm cholesterol, kiểm soát huyết áp để có trái tim khỏe mạnh.
Ngủ đa pha giúp tỉnh táo và tập trung tạm thời nhưng duy trì thường xuyên có thể dẫn đến thiếu ngủ, tăng nguy cơ trầm cảm, bệnh tim.
Con tôi một tuổi thường đi lại khập khiễng, đôi khi nhăn mặt như đau. Trẻ nhỏ có bị viêm khớp không? (Hà May, 35 tuổi, Hà Nội)
Hiện Hà Nội trong tình trạng ô nhiễm không khí, tôi cần làm gì để bảo vệ mình và thai nhi 3 tháng trong bụng? (Hạnh An, 31 tuổi)
Gần đây chất lượng không khí ở Hà Nội xuống mức thấp. Tôi làm việc ngoài trời, thường xuyên tiếp xúc với không khí ô nhiễm có nguy cơ ung thư không? (Phương Thảo, 36 tuổi)
Bố không uống rượu bia, không hút thuốc nhưng mới đây phát hiện mắc bệnh ung thư gan. Yếu tố nguy cơ nào gây ra bệnh này? (Minh Đức, Đồng Nai)
Hạn chế tiếp xúc với nhiệt độ và không khí lạnh, tiêm phòng cúm, không vận động gắng sức giúp bảo vệ trái tim hoạt động ổn định.
Thường xuyên tiêu thụ rau lá xanh, trái cây, ngũ cốc, chất béo tốt, tỏi, gừng, trà xanh và uống đủ nước giúp gan khỏe, phục hồi tự nhiên.
Tôi peel da tại spa 5 ngày, hiện xuất hiện nhiều mụn viêm quanh cằm và má, da bong tróc. Tình trạng này có đáng lo không? (Ngọc Anh, Hà Nội)
Để giày dép ngoài cửa, sử dụng máy điều hòa không khí có thể giúp giảm chất gây dị ứng, loại bỏ bụi bẩn, bảo vệ đường hô hấp.
Xông hơi bằng nước ấm có thể giảm triệu chứng cảm lạnh, các vấn đề về xoang và đường hô hấp bằng cách làm loãng chất nhầy, bớt nghẹt mũi.
