Người lớn có thể giúp quá trình phát triển chiều cao của trẻ hiệu quả, bằng cách kết hợp nhiều yếu tố như đảm bảo cung cấp các chất dinh dưỡng có lợi cho phát triển chiều cao như trứng, sữa; khuyến khích trẻ vận động, tập thể dục nhất là các bài tập kéo giãn như đu xà, bóng chuyền, bóng rổ; ngủ đủ giấc; uống nhiều nước; hạn chế ăn các thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhiều giàu mỡ, đồ ngọt, thức ăn nhiều muối...

Anh Chi (Theo Medical News Today, Healthline)