Thay vì hỏi thời gian, bạn hãy hỏi cuộc đua diễn ra như thế nào để tránh gây áp lực và giúp runner dễ chia sẻ hơn về trải nghiệm mà họ tự hào nhất khi đi race.
5/4/2025
Kỹ thuật chạy theo đường tiếp tuyến (Run Tangents) có thể giúp runner tối ưu khoảng cách và thời gian khi đi race, theo chia sẻ của độc giả Phụng Nguyễn.
1/4/2025
Khám sức khỏe trước, chọn đúng giày, lên kế hoạch hợp lý là những việc đơn giản nhưng có thể tạo ra tác động lớn đến phong độ của runner.
31/3/2025
Mệt mỏi vì kiệt sức trên các cự ly dài như half marathon, marathon có thể khiến nhiều runner không có được những tấm ảnh ưng ý để chia sẻ.
27/3/2025
Đặt mục tiêu rõ ràng và biết cách khích lệ bản thân có thể giúp runner cải thiện đáng kể thành tích trong ngày đua.
21/3/2025
Huế thường mát mẻ vào đầu tháng Tư, nhưng VĐV cũng có thể đối mặt nền nhiệt cao như năm ngoái, đòi hỏi khả năng thích nghi cao.
19/3/2025
Với chiếc thảm và 5 bài tập đơn giản, runner có thể nới lỏng các cơ bị căng cứng sau buổi chạy dài, chuẩn bị tốt hơn cho buổi tập tiếp theo.
17/3/2025
Tạp chí Runner's World đưa ra 10 câu hỏi tương ứng với 10 tiêu chí người chạy cần đáp ứng trước khi tính chuyện chinh phục cự ly marathon.
1/3/2025
Đứng nán lại ở vạch đích, lấy quá nhiều vật phẩm hay quá chú ý đến đồng hồ là những điều runner không nên làm ở một giải chạy.
18/2/2025
Những món quà thiết thực cho nhu cầu tập luyện sẽ giúp bạn chiếm thiện cảm từ người yêu chạy bộ nhân dịp Valentine.
14/2/2025
Theo các nhà nghiên cứu, chất lượng không khí kém ảnh hưởng tiêu cực tới hiệu suất của runner, đặc biệt là các elite.
25/1/2025
Nghiên cứu lộ trình, đến sớm vài phút, chú ý giao tiếp... là điều những người mới chạy nên quan tâm khi tham gia nhóm chạy.
10/1/2025
Các runner có nhiều khoản phải chi mỗi năm, như giày, trang phục chạy bộ hay lệ phí dự giải, và nên cân nhắc chi tiêu để phù hợp với ngân sách.
18/12/2024
