Nên ăn gì khi bị ốm

Nên ăn gì khi bị ốm

Các lựa chọn thực phẩm phù hợp khi bị ốm có thể phụ thuộc vào các triệu chứng và tình trạng bệnh lý.

Chủ đề

Phương pháp giảm cân

Các món ăn giàu dinh dưỡng

Phương pháp tăng cân

7 thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất

7 thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất

Chế độ ăn tốt cho trí nhớ

Chế độ ăn tốt cho trí nhớ

4 hiểu lầm về dinh dưỡng do ăn kiêng theo xu hướng

4 hiểu lầm về dinh dưỡng do ăn kiêng theo xu hướng

6 thực phẩm chống lão hóa, giúp đẹp da mùa hè

6 thực phẩm chống lão hóa, giúp đẹp da mùa hè

Hạnh nhân, sô cô la đen, quả mọng, rau lá xanh và cà chua là một trong số những thực phẩm tiêu biểu có tác dụng làm đẹp da trong ngày hè.

Rụng tóc nhiều do cơ thể thiếu chất gì?

Rụng tóc nhiều do cơ thể thiếu chất gì?

Chế độ dinh dưỡng thiếu đạm, béo, canxi, kẽm, sắt, vitamin A, B, C, E là nguyên nhân chính gây ra tình trạng tóc yếu và rụng nhiều.

Ăn chuối có tốt cho não không?

Ăn chuối có tốt cho não không?

Tôi rất thích ăn chuối, mỗi ngày ít nhất hai quả. Tôi nghe mọi người trong công ty bảo ăn chuối nhiều tốt cho não, tăng cường trí nhớ.

7 cách tăng protein trong chế độ ăn

7 cách tăng protein trong chế độ ăn

Thêm đậu, ăn thịt nạc, gạo lứt, hạt, ăn protein trước khi no... là các cách để tăng nạp protein cho cơ thể.

4 cách dùng củ dền để giảm cân

4 cách dùng củ dền để giảm cân

Củ dền có thể ép nước, làm sinh tố hoặc nướng để ăn kèm salad, nhằm tăng vận động, sử dụng oxy hiệu quả và giảm cân tốt hơn.

Ăn óc heo có tốt cho trí nhớ?

Ăn óc heo có tốt cho trí nhớ?

Tôi làm việc văn phòng, gần đây trí nhớ có phần suy giảm.

Da khô là do cơ thể thiếu chất gì?

Da khô là do cơ thể thiếu chất gì?

Tôi năm nay 32 tuổi, da khô nên nhìn già hơn tuổi, kém tươi trẻ, khó chăm sóc và trang điểm. Tôi có bị thiếu chất gì không? Bản thân nên ăn gì để da được dưỡng ẩm tốt hơn? (Thanh Thảo, TP HCM)

Gừng có giúp giảm đau đầu không?

Gừng có giúp giảm đau đầu không?

Tôi bị đau đầu khoảng hai tuần gần đây, nhất là sau một ngày làm việc. Tôi ngậm vài lát gừng, uống thêm chút trà gừng thì đau đầu giảm nhiều, cảm thấy dễ chịu nên không thăm khám bác sĩ.

Nên giảm cân nhanh hay chậm?

Nên giảm cân nhanh hay chậm?

Giảm cân chậm cho hiệu quả bền vững hơn, đốt cháy calo khi nghỉ ngơi và hiệu quả trao đổi chất tốt hơn.

Ăn gì để chống lại mệt mỏi

Ăn gì để chống lại mệt mỏi

Chất đạm gốc động vật, trái cây, rau và các loại hạt cung cấp kali, magie, protein, vitamin B, sắt, từ đó giúp cơ thể giảm mệt mỏi, tăng năng lượng.

8 dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin D

8 dấu hiệu cơ thể thiếu vitamin D

Cơ thể thiếu hụt vitamin D có thể biểu hiện theo nhiều cách như mệt mỏi, đau lưng, đau cơ, rụng tóc, vết thương khó lành hay triệu chứng trầm cảm…

Ăn trứng vịt lộn có giúp giảm đau đầu?

Ăn trứng vịt lộn có giúp giảm đau đầu?

Tôi hay bị đau đầu khó chịu, nghe bạn bè nói nên ăn trứng vịt lộn, cút lộn thường xuyên giúp giảm đau đầu. Nhờ bác sĩ tư vấn giúp. (Thanh Phượng, Bình Dương)

Giảm cân có cần kiêng ăn vặt?

Giảm cân có cần kiêng ăn vặt?

Việc giảm cân khuyến khích ăn nhiều bữa trong ngày, do đó mọi người không cần kiêng ăn vặt và nên dùng thực phẩm lành mạnh, ít calo.

Pha mật ong với nước ấm hay lạnh tốt cho họng?

Pha mật ong với nước ấm hay lạnh tốt cho họng?

Tôi nghe nói mật ong có tính kháng khuẩn, có thể uống khi đau họng, nên pha mật ong với nước ấm hay nước lạnh? (Hà An, 33 tuổi, Bình Dương)

Các tác động với cơ thể khi không uống đủ nước

Các tác động với cơ thể khi không uống đủ nước

Nước chiếm vai trò quan trọng, tham gia vào nhiều chức năng trong cơ thể nên uống ít nước có thể gây ra những tác động khác nhau.

Rối loạn tiền đình có ăn tổ yến được không?

Rối loạn tiền đình có ăn tổ yến được không?

Tôi bị rối loạn tiền đình vài năm nay, nghe nói ăn tổ yến tốt cho não và người bị căn bệnh này. Xin bác sĩ tư vấn giúp. (Văn Khoa, TP HCM)

6 7 8