5 nhóm thực phẩm tốt cho xương khớp Ăn cá béo, rau lá xanh, các loại đậu, uống sữa thường xuyên có thể giúp làm chậm quá trình suy giảm và lão hóa xương khớp tự nhiên.
Nghịch lý trẻ bụ bẫm nhưng suy dinh dưỡng Trẻ ăn nhiều thực phẩm giàu năng lượng, thừa cân, béo phì nhưng suy dinh dưỡng do cơ thể thiếu vitamin, khoáng chất.
5 nguồn thực phẩm chay nhiều protein hơn trứng Không chỉ có trứng, người ăn chay còn nhiều lựa chọn thực phẩm khác cung cấp protein lành mạnh như các loại hạt, đậu.
Những thực phẩm giúp da sinh collagen sáng khỏe Trái cây họ cam quýt cung cấp vitamin C, động vật có vỏ chứa chất béo tốt hỗ trợ cơ thể sản sinh collagen, giúp da trắng sáng.
Ăn gì giảm đau, mỏi mắt? Tôi thường làm việc trên máy vi tính, gần đây hay đau mắt, nhìn mờ và mỏi mắt, nên ăn gì cải thiện? (Thành Nguyễn, TP HCM)
Mắc bệnh sởi nên ăn và kiêng gì? Người lớn mắc bệnh sởi nên ăn thực phẩm mềm, dễ tiêu như cháo, súp, giàu vitamin A, C, kẽm để tăng đề kháng, đồng thời kiêng dầu mỡ, rượu bia phòng biến chứng.
5 món giàu protein nên ăn thường xuyên Không chỉ trứng mà các thực phẩm như cá, ức gà, hạt bí ngô, đậu phộng đều cung cấp protein dồi dào, hỗ trợ giảm cân, tăng cường sức khỏe tổng thể.
Bị gout ăn uống gì để kiểm soát axit uric? Hạn chế các thực phẩm giàu đạm, tăng lượng sữa, rau củ quả, bột đường giúp kiểm soát lượng axit uric trong máu, tốt cho người bệnh gout.
Lợi ích khi ăn trứng thường xuyên Ngoài lợi ích về dinh dưỡng, ăn trứng thường xuyên còn hỗ trợ chức năng tim, não, phòng bệnh về mắt và giảm mỡ tốt hơn.
7 lợi ích khi uống nước muối Nước muối thúc đẩy quá trình hydrat hóa, cân bằng điện giải, góp phần tăng cường hệ thống miễn dịch, sức khỏe tiêu hóa.
