5 gia vị giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn Nghệ, thì là và gừng chứa các hợp chất giúp kích thích enzyme tiêu hóa, góp phần tăng khả năng hấp thu dưỡng chất của cơ thể.
7 dấu hiệu cơ thể thừa kẽm Rối loạn nội tiết tố, mệt mỏi, mất cảm giác thèm ăn, kích ứng da, đau đầu có thể là những dấu hiệu cho thấy cơ thể thừa kẽm.
Viêm ruột do ngộ độc sau ăn bánh mì heo quay TP HCMSau khi ăn bánh mì heo quay, chị An, 45 tuổi, rét run, đau bụng, tiêu chảy nhiều lần, bác sĩ chẩn đoán viêm ruột do ngộ độc thực phẩm.
5 lý do không nên bỏ bữa sáng Ăn bữa sáng bổ dưỡng giúp tăng cường trao đổi chất, chức năng nhận thức, hỗ trợ quản lý cân nặng và cải thiện tâm trạng.
5 thực phẩm giúp giảm uể oải Rau bina, đậu lăng, hạt bí ngô, chuối, cá béo giàu chất béo tốt, chất chống oxy hóa, hỗ trợ chức năng não, ổn định đường huyết để cơ thể tỉnh táo.
Những thực phẩm giàu khoáng chất nên ăn thường xuyên Sữa giàu canxi, phốt pho tốt cho sức khỏe xương, rau bina và các loại đậu chứa sắt giúp cơ thể tạo năng lượng, tăng cường miễn dịch.
5 món giàu kẽm hỗ trợ tăng testosterone cho nam giới Nam giới ăn hàu, cá hồi, nạp khoảng 20-30 g hạt điều mỗi ngày giúp giảm thiếu hụt vi chất, duy trì nồng độ testosterone, tăng cường chức năng sinh lý.
Sai lầm thường gặp khi hâm nóng thức ăn thừa Các sai lầm phổ biến khi làm nóng thực phẩm gồm hâm lại nhiều lần, sử dụng lò vi sóng sai cách làm mất dinh dưỡng.
5 đồ uống hỗ trợ tiêu hóa sau bữa ăn nhiều đạm, béo Hoạt chất gingerol trong gừng làm giảm đầy hơi, còn trà xanh giàu chất chống oxy hóa hỗ trợ cơ thể thanh lọc, cải thiện sức khỏe đường ruột sau kỳ nghỉ dài.
Những người nên thận trọng khi ăn cá Phụ nữ mang thai, bà mẹ đang cho con bú, trẻ nhỏ, người dị ứng hải sản, người có hệ miễn dịch suy yếu cần thận trọng khi ăn cá.
