5 thực phẩm giảm mỡ nội tạng tự nhiên Sữa chua Hy Lạp, trà xanh, dầu ô liu nguyên chất có thể giúp cơ thể đốt cháy mỡ, nâng cao sức khỏe tổng thể.
5 thói quen ăn uống phòng ung thư đại tràng Không uống rượu, hạn chế thịt đỏ, bổ sung nhiều chất xơ giúp giảm viêm, duy trì đường ruột khỏe mạnh và phòng ngừa ung thư đại tràng
5 lý do nên ăn bí đỏ thường xuyên Bí đỏ giàu beta-carotene, vitamin C, kali, chất xơ và chất chống oxy hóa có lợi cho mắt, tim mạch và chuyển hóa năng lượng.
Vì sao ăn hạt tiêu đen có thể bảo vệ sức khỏe? Ăn hạt tiêu kích thích tiết enzyme tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, giúp giảm các phản ứng viêm trong cơ thể.
Ăn nhiều rau răm có giảm sinh lý nam? Tôi thích mùi cay, nồng của rau răm, song ăn nhiều có bị giảm sinh lý không, nên lưu ý gì? (Ngọc Thiện, TP HCM)
Những loại quả nên ăn hàng ngày để gan khỏe Đu đủ, dưa hấu, táo có chứa các chất chống oxy hóa, kích hoạt enzyme, cải thiện lưu lượng mật và bảo vệ gan.
Điều gì xảy ra khi ăn thân cây sen? Thân cây sen giàu chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy chức năng tim, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính.
Ăn trái cây ngọt có tăng men gan không? Tôi hay ăn xoài, mít, sầu riêng sau bữa tối, gần đây xét nghiệm men gan tăng. Ăn trái cây ngọt nhiều có khiến men gan cao bất thường không? (Minh Thu, TP HCM)
Dấu hiệu thiếu iốt không nên bỏ qua Nhịp tim không đều, cảm giác ngứa ran ở tay, chân, vết thương chậm lành có thể cảnh báo cơ thể không đủ iốt.
5 lợi ích khi ăn sơ ri thường xuyên Sơ ri chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có lợi cho tim mạch, giúp tăng đề kháng và làm đẹp da.
