Trà xanh: Uống trà xanh thường xuyên cung cấp nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là catechin, thúc đẩy lưu thông máu, giảm viêm. Các hợp chất này còn góp phần giảm nguy cơ hình thành mảng bám gây tắc nghẽn, nhờ đó phòng đột quỵ.

Nước ép củ dền: Củ dền tốt cho sức khỏe nhờ hàm lượng nitrat dồi dào, có chức năng thư giãn và mở rộng mạch máu. Do đó, lưu lượng máu cũng như huyết áp được cải thiện, có thể giảm nguy cơ đột quỵ. Uống nước ép củ dền thường xuyên cũng tốt cho tim mạch, não bộ.

Sinh tố quả mọng: Đồ uống từ loại quả này không chỉ thơm ngon mà còn đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các loại quả mọng như việt quất, dâu tây, mâm xôi chứa nhiều flavonoid, chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng giảm viêm, hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Hợp chất thực vật flavonoid còn cải thiện chức năng mạch máu, phòng đột quỵ bằng cách chống lại stress oxy hóa.

Nước ép cam quýt: Vitamin C, flavonoid trong quả họ cam quýt có tác dụng hỗ trợ lưu thông máu ổn định. Vitamin C còn giúp làn da khỏe mạnh, giảm tác hại của tia UV. Ưu tiên uống nước ép tươi nguyên chất và tránh thêm đường để tốt cho sức khỏe.

Nước ép lựu: Lựu cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào, đặc biệt giàu polyphenol, tăng lưu thông máu, góp phần ngăn ngừa tích tụ mảng bám trong động mạch. Dùng nước ép lựu không đường để có được lợi ích tối đa.