Thực phẩm giàu magie, vitamin B2, chất chống oxy hóa như rau lá xanh, trứng, thịt gia cầm hỗ trợ sản xuất năng lượng, xoa dịu cơn đau nửa đầu migraine.
Ngủ đủ giấc, không bỏ bữa, hạn chế các tác nhân stress, tiếng ồn, cà phê, góp phần giảm nguy cơ khởi phát các cơn đau đầu kinh niên.
Nằm ngửa hoặc nghiêng, không nằm sấp, không gác tay lên trán góp phần căn chỉnh cột sống thẳng, tránh tăng áp lực lên dây thần kinh, giảm đau đầu.
Tôi 39 tuổi, gần đây đau đầu 3-5 lần mỗi tháng, có khi đau một bên đầu. Tình trạng này có nguy hiểm không, điều trị thế nào? (Minh Hằng, Bình Dương).
Tôi bị viêm xoang, hay đau đầu kèm theo nhức mắt, khó chịu ở cánh mũi. Nhờ bác sĩ tư vấn cách điều trị. (Thu Cúc, 45 tuổi)
Uống nước ép nho, cam, trà gừng, húng quế giàu vitamin C, B, magie hỗ trợ giảm viêm và làm dịu cơn đau đầu.
Tôi thường bị đau đầu sau khi uống nước ngọt thời gian gần đây. Tình trạng này do đâu, có nguy hiểm không, làm gì để khắc phục? (Mỹ Duyên, TP HCM)
Triệu chứng đau đầu do căng thẳng gồm cảm giác khó chịu âm ỉ, hào quang quanh đầu, có thể kèm theo đau cơ ở cổ và vai.
Có nhiều loại đau đầu khác nhau, có thể lành tính hoặc do bệnh lý não tiềm ẩn và người bệnh nên tìm hiểu các dấu hiệu để thăm khám sớm.
Quay lại Sức khỏe
