Có nhiều giả thuyết về nguyên nhân xảy ra mộng tinh, nhưng hiện tượng này phổ biến ở nam giới tuổi thiếu niên, được cho là do hormone testosterone tăng cao.
Ăn trứng, ức gà, thịt thăn heo, hàu hay các loại hạt có thể cải thiện lưu lượng máu và tăng sinh lý cho quý ông.
Nam giới nên ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, bỏ hút thuốc lá và hạn chế uống rượu bia để tăng chất lượng tinh binh.
Hàu, thịt bò, cá hồi, trứng, hành tây, chocolate đen, các loại hạt hỗ trợ tăng cường sinh lý nam ngày Tết.
Phái mạnh tập tạ, chạy bộ, yoga, squat hoặc kegel thường xuyên có thể tăng cường khả năng sinh sản.
TP HCMAnh Nam, 35 tuổi, bỏ lỡ "thời điểm vàng" điều trị bất thường tinh hoàn khiến bộ phận này dần teo nhỏ phải cắt bỏ, từ đó tự ti không dám cưới vợ.
Nam giới nên giữ cân nặng hợp lý, giảm mỡ thừa ở bụng, ngủ đủ giấc và bỏ hút thuốc lá để tránh ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
Nam giới tập yoga có thể cải thiện đời sống tình dục, tăng chất lượng tinh trùng và củng cố cơ sàn chậu.
Hơn 6 tháng nay, tôi không xuất tinh, có ảnh hưởng đến sức khỏe không? Nhờ bác sĩ tư vấn. (Văn Chánh, 32 tuổi, Tiền Giang)
Siêu âm tinh hoàn, tinh dịch đồ, bệnh lây truyền qua đường tình dục, kiểm tra nhóm máu, chức năng gan, thận… là những xét nghiệm nam giới nên thực hiện trước hôn nhân.
Nam giới ăn giá đỗ có thể cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng khả năng sinh sản và giúp cơ thể ngăn nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Hà NộiNhận kết quả vô sinh do không có tinh trùng, anh Dũng sốc, đòi vợ đưa con đầu đi xét nghiệm ADN ngay.
Nam giới ăn gừng giúp cải thiện lưu lượng máu, tăng hormone testosterone và hỗ trợ quá trình sinh sản.
Các biến chứng của giang mai có thể gây xơ hóa, teo tinh hoàn, tắc nghẽn đường dẫn tinh ảnh hưởng khả năng sinh sản của nam giới.
Nam giới ăn ớt ở mức vừa phải có thể cải thiện chức năng tình dục, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt theo một số nghiên cứu.
Nam giới nên hạn chế ăn xúc xích, nhai kẹo cao su vị bạc hà, uống nước trong chai nhựa hay nước tonic vì có thể ảnh hưởng đến chuyện chăn gối.
