Trứng, sữa, các loại hạt, hải sản có vỏ giàu protein, ít carbohydrate giúp no lâu, giảm ăn vặt và hỗ trợ giảm cân.
Bạn có thể đốt cháy mỡ thừa mà không mất quá nhiều khối lượng cơ bắp khi kết hợp dinh dưỡng hợp lý với kiểm soát cardio, duy trì mức giảm calo vừa phải.
Hà NộiChị Ly, 30 tuổi, cao 1,57 m, nặng 48 kg, gầy song bắp chân to, nhiều mỡ, sau một tháng áp dụng phương pháp đông hủy mỡ giảm 3 cm vòng đùi.
Hà NộiChị Mến, 32, tuổi, nặng 53 kg, cao 1,55 m, sức khỏe ổn định song vòng bụng 83 cm, được điều trị bằng công nghệ đông hủy mỡ giúp eo giảm 8 cm sau 5 tuần.
Thay thế đồ ngọt bằng trái cây, hạn chế rượu bia, bổ sung protein, ngủ đủ giấc, tăng cường chất xơ sẽ giảm tích tụ mỡ nội tạng, ngăn tăng cân.
Tôi muốn giảm mỡ bụng, tìm hiểu thấy có hút mỡ, đông hủy mỡ. Hai phương pháp này khác nhau thế nào, hoạt động ra sao? (Hoàng Lan, TP HCM)
Trầm cảm, suy giáp, hội chứng Cushing có thể gây rối loạn nội tiết, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, khiến người bệnh khó kiểm soát cân nặng.
Đông hủy mỡ bằng nhiệt giúp giảm mỡ thừa nhanh, nhất là ở những vùng như bụng, bắp chân tay.
Shynh Group liên tiếp chi hàng chục tỷ đồng đầu tư Cooltech Define từ công ty TNHH Thiết bị y tế Inamed, nâng tổng số thiết bị giảm mỡ lên ba.
Gần Tết, nhiều người chi hàng chục triệu đồng mua bút tiêm giảm cân vì không cần ăn kiêng hay tập luyện, song bác sĩ khuyến cáo đây là thuốc dùng theo chỉ định, cần cẩn trọng.
TP HCMChị Thủy, 45 tuổi, béo bụng nhiều năm, vòng hai 80 cm, sau hai tháng điều trị bằng công nghệ đông hủy mỡ đã giảm 7 cm.
Quả bơ, cà rốt, hạt óc chó, bí ngô, bông cải xanh giàu chất xơ có thể giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và hỗ trợ giảm béo bụng.
Công nghệ đông hủy mỡ giúp giảm mỡ thừa ở bụng, đùi, bắp tay mà không ảnh hưởng đến các mô lành, được nhiều người lựa chọn để dáng thon gọn đón Tết.
Ngũ cốc nguyên hạt, quả bơ, táo, sữa giàu protein giúp no lâu, thúc đẩy giảm mỡ bụng và cung cấp năng lượng cho các hoạt động buổi chiều.
Nhiều người nghĩ loại bỏ mỡ nội tạng cần can thiệp bằng các phương pháp như hút mỡ, uống thuốc, song thay đổi trong lối sống cũng mang lại tác động tích cực.
Phụ nữ tích mỡ bụng do thay đổi nội tiết tố, căng thẳng, kháng insulin và lối sống thiếu lành mạnh.
TP HCMSau khi uống hơn 10 loại thuốc giảm cân, Tuyết Huỳnh tăng cân nhanh, viêm loét dạ dày, trào ngược, tóc rụng, mất kinh nguyệt hơn một năm.
Hà NộiĂn uống khoa học kết hợp tập cardio và dùng dây kháng lực giúp Loan, 39 tuổi, sở hữu vòng eo 59 cm dù đã qua ba lần sinh nở.
Chạy nhanh chậm xen kẽ, duy trì tập luyện thường xuyên trên cung đường ngắn, tiêu thụ carbohydrate trước khi chạy thúc đẩy giảm cân nhanh hơn.
Công nghệ Reborn Power Led giảm mỡ không xâm lấn được nghiên cứu và phát triển bởi đội ngũ chuyên gia của công ty LightFective (Israel), được PGS.TS.BS Phạm Hiếu Liêm đưa về phòng khám.
