Các runner nên nghỉ trọn vẹn ít nhất ba ngày sau một cuộc đua marathon, và chỉ trở lại tập luyện khi hết hẳn cảm giác đau nhức.
Masafumi Yamamoto, 54 tuổi, trải nghiệm cuộc sống ở Việt Nam theo cách đặc biệt: chinh phục mọi giải trail tại đây.
Có một bí mật mà những người giảm cân thành công nhờ tập gym, chạy bộ… thường không nói ra.
Hội đồng giám khảo giải thưởng Runners of the Year của VnExpress có 13 người, gồm các HLV, VĐV và đại diện các CLB chạy lớn.
Hàng nghìn runner cùng chinh phục ba cự ly 5km, 10km và 21km, góp quỹ cộng đồng tại giải đấu "BIDV Run - Tết ấm cho người nghèo", ngày 2/11.
PhápFoulees du Gois là giải chạy độc đáo ở Pháp, khi các VĐV thi đấu trên con đê ngập nước biển do thủy triều, thậm chí phải bơi về đích.
Nhiều người chạy hùng hục mấy vòng hồ, hì hục đạp xe quanh công viên, rồi lại kéo nhau ra quán bia nhậu đến tối muộn. Vậy tập làm gì?
PhápCloe Etienne Verlaguet gây bất ngờ cho khách mời khi tổ chức một cuộc chạy 7 km vào sáng ngày cô thành hôn.
Bộ phim kinh điển Forrest Gump với sự góp mặt của nam tài tử Tom Hanks nằm trong top 10 phim hay nhất về chạy bộ.
Giải chạy online Happy Run - Happiness in Every Step được tổ chức trên nền tảng thể thao trực tuyến vRace đến hết 28/2/2025 nhằm truyền cảm hứng cho người đam mê thể thao.
Theo các chuyên gia của Runner's World, phân tích kết quả 5, 10km hiện tại, tuân thủ giáo án hay chọn race phù hợp là những điều cần làm với các runner đang đặt mục tiêu chạy 21km dưới 2 giờ.
Trọng Nhân (sinh năm 1996, sống tại TP HCM) giảm từ 230 kg xuống còn 119 kg vừa hoàn thành cự ly 5 km ở một giải chạy marathon tại TP HCM.
Từ cánh đồng ngô ở Tuyên Quang, anh nông dân Trần Tư Pháp làm nên kỳ tích khi về nhất cự ly 21km tại Long Biên Marathon.
Nhiệt độ thấp giúp runner tiết kiệm nhiều năng lượng nhưng không có nghĩa dễ dàng duy trì tốc độ cao, theo HLV marathon Hoàng Lê.
Tây Ban NhaVĐV Ethiopia Yomif Kejelcha lập kỷ lục thế giới chạy bán marathon (21,0975km) với kết quả 57 phút 30 giây tại Valencia ngày 27/10.
Tôi bị chấn thương gây nứt vỡ mắt cá chân, đã điều trị được hai tháng. Bao giờ tôi có thể chạy bộ trở lại, chấn thương có nguy cơ tái phát không? (Minh Nam, Hà Nội)
Theo các chuyên gia của Runner's World, phân tích thời gian chạy half marathon (HM) hiện tại, thuê HLV, khởi đầu chậm và chọn giày... là những điều cần làm với các runner đang đặt mục tiêu marathon chạy dưới 4 giờ.
Nhiều người nói chạy bộ tốt hơn đi bộ do đốt được nhiều calo hơn, điều này đúng hay sai? (Tùng, 54 tuổi, Hà Nội).
Cả hai hoạt động đều tốt cho tim mạch, giúp người tập cải thiện hiệu suất theo những cách khác nhau, nhờ tác dụng lên các nhóm cơ khác nhau.
Charles Costa, nghệ sĩ nhạc folk-pop người Anh, chạy 90 chặng marathon trong 90 ngày trên cung đường mòn từ biên giới Canada tới Mexico để gây quỹ.
