Một số phương pháp hợp lý có thể giúp bạn giảm nguy cơ chấn thương khi chạy dưới trời nắng.
Mọi runner đều bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ môi trường, dù là người giàu kinh nghiệm hay có thể lực tốt.
Người bệnh thoái hóa khớp gối nên thực hiện đúng tư thế khi squat, chạy bộ, leo cầu thang để tránh gia tăng áp lực lên khớp khiến các triệu chứng nặng hơn.
Không dành thời gian cho các ứng dụng hẹn hò, nhiều người độc thân trên khắp nước Mỹ đang tham gia các nhóm chạy bộ để tìm người yêu.
Duy trì tốc độ chậm, thực hành kỹ thuật thở, tư thế tốt, giữ nước, sử dụng giày phù hợp để giúp điều hòa hơi thở, giảm hụt hơi khi chạy bộ.
Có 9 giải chạy lớn nhỏ diễn ra trong nước vào tháng 8, với tám giải road và một giải trail.
Chọn thực phẩm phù hợp và nghỉ ngơi vài tiếng trước khi bắt đầu chạy bộ giúp đảm bảo năng lượng, tránh những vấn đề về tiêu hóa trong quá trình tập luyện.
100% phí đăng ký giải chạy, đạp xe trên vRace được ủng hộ cho quỹ Hy vọng để giúp bệnh nhi ung thư khó khăn có chi phí điều trị.
Thở bằng mũi hay miệng đều có lợi ích riêng, kiểm tra trắc nghiệm dưới đây để hiểu rõ hơn về cách điều hòa hơi thở, tránh kiệt sức trong lúc chạy bộ.
Natasha Wodak, 42 tuổi, đang giữ kỷ lục quốc gia marathon nữ Canada, nhưng không được gia hạn với tư cách VĐV chuyên nghiệp trên ứng dụng thể thao Strava.
Juan Stenner, từng thi đấu cho đội tuyển Mexico ở nội dung chạy vượt rào 400m và tiếp sức 4x400m, bất ngờ đổ gục và qua đời ở vạch đích Giải bán marathon Mexico City 2024.
Đi bộ, chạy bộ, đạp xe hỗ trợ đốt cháy calo, giúp phái đẹp duy trì vóc dáng thon gọn và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Hai nhà vô địch cự ly 42km và 10km cùng về đích, khiến chỉ một người có thể thực hiện động tác phá băng ở giải Mekong delta-Hậu Giang.
Tôi bị ung thư vú giai đoạn 0, vừa mổ đoạn nhũ kết hợp tái tạo ngực được 4 tuần, đã vận động nhẹ nhàng và hết đau. Tôi có thể chạy bộ được chưa, cần lưu ý gì? (Yến Thi, Đồng Tháp)
Với thành tích 4 tiếng 3 phút 26 giây, Hà Thị Hậu về thứ ba chung cuộc và vô địch nội dung 50km nữ ở giải vô địch chạy địa hình Singapore (UTSG) vào sáng 29/6.
Hai VĐV thuộc biên chế tuyển điền kinh Bình Định là Lê Hoàng Tân, Nguyễn Thị Kim Luyến chia nhau hai chức vô địch 10km, hôm 23/6.
MỹBà Lesley Mettler, 53 tuổi, vấp ngã trên vỉa hè mọc đầy rêu và trơn trượt khiến đi lại khó khăn, kiện thành phố thành công và được tuyên nhận bồi thường 13,1 triệu USD.
Bổ sung carbohydrate trước khi chạy bộ, nhiều protein sau buổi tập và bù đủ nước, chất điện giải giúp phát huy tối đa hiệu suất tập luyện.
361º Sport ra mắt ba mẫu giày chạy bộ hỗ trợ nâng cao hiệu suất cho dân thể thao chuyên nghiệp.
Con đường ven biển Quy Nhơn từ chỗ chỉ lác đác vài du khách nước ngoài chạy bộ ngắm cảnh những năm 2018, giờ đây đông nghẹt các runner tập luyện mỗi ngày.
