Đan MạchJakob Ingebrigtsen phải tạm dừng để nghỉ sau 10 km rồi về thứ 34 trong lần đầu chạy bán marathon ở Copenhagen.
Hà NộiRunner Phạm Đức Luân hoàn thành thử thách chạy liên tục trong vòng một ngày để gây quỹ ủng hộ trẻ em bị thiệt hại do bão Yagi.
Việc vượt qua những buổi tập không tốt giúp các runner coi trọng quá trình tập luyện, xây dựng sự kiên nhẫn, nhất quán và sức mạnh tinh thần.
Nhiều runner có xu hướng bỏ qua các bài core trước buổi chạy, nhưng điều đó cũng khiến họ lỡ cơ hội làm nóng cơ, cải thiện hiệu suất và form chạy.
HungaryMatthieu Bonne lập kỷ lục thế giới khi chinh phục quãng đường 1.046 km qua 144 tiếng tại giải 6 Days Race.
HondurasShin Fujiyama chạy từ biên giới Mỹ - Mexico tới San Pedro Sula để gây quỹ, xây dựng lại 10 trường học bị tàn phá bởi thiên tai ở Honduras.
PeruNằm trong số ít người Việt sống ở Peru, tôi có cơ hội tham gia Lima Half Marathon - giải bán marathon lâu đời nhất thế giới.
Hà NộiNhiều nhóm runner kêu gọi nhau dọn dẹp cây cối, đường sá ở những nơi thường tập chạy, góp phần khắc phục hậu quả của bão Yagi.
Ăn dưa hấu bù nước, salad củ cải đường giảm mệt mỏi, gà nướng rau củ cung cấp protein, calo sau khi chạy bộ.
Yvan Gallay chinh phục Marathon Gold Coast 2024, nơi anh trai Florian Gallay bị đột quỵ và qua đời một năm trước.
Cuộc thi Ảnh đẹp Runner hè 2024 do VnExpress tổ chức công bố ba bức ảnh đoạt giải trong tháng 8.
Tập chạy trên những cung đường nhiều cỏ là cách hiệu quả để người mới tập chạy trail giữ thăng bằng và luyện cổ chân.
Rebecca Cheptegei, người vừa tham dự Olympic Paris hồi tháng trước, đã không thể qua khỏi sau khi bị bạn trai cũ tấn công ở nhà riêng.
Chạy nhiều mau mòn khớp gối, chạy càng nhiều càng tốt, chạy đường dài dễ đột tử và người lớn tuổi không nên tập bài chạy nhanh là nhận thức sai lầm về chạy bộ.
KenyaVĐV marathon từng đại diện Uganda thi đấu tại Olympic Paris 2024 Rebecca Cheptegei bị bạn trai phóng hỏa ở nhà riêng và đang trong tình trạng nguy kịch.
Chân chạy trail lừng danh Kilian Jornet leo thành công 82 đỉnh núi cao 4.000 m trên dãy Alps trong 19 ngày bằng cách kết hợp chạy bộ, leo núi và đạp xe.
PhápVới thành tích 12 giờ 36 phút 17 giây, chân chạy người Việt Nam Hà Thị Hậu lần thứ hai về thứ tư cự ly 100km nữ của UTMB Series Final - giải chạy trail hàng đầu thế giới.
Bài chạy dài đem lại nhiều lợi ích về thể lực, sức bền và ý chí, nhưng cũng đòi hỏi runner phải có kế hoạch và sự chuẩn bị chi tiết.
Duy trì tư thế đúng, thở bằng mũi miệng linh hoạt và điều chỉnh tốc độ phù hợp là những yếu tố góp phần giảm khó thở, cải thiện thành tích chạy bộ.
Các nhà khoa học tính toán rằng Eliud Kipchoge có thể hoàn thành cự ly marathon trong 1 giờ 14 phút nếu... chạy trên Sao Hỏa.
