Trả lời:

Són tiểu sau sinh (tiểu không tự chủ) là tình trạng rò rỉ nước tiểu không kiểm soát, thường xảy ra ở phụ nữ sau sinh. Nguyên nhân là do các cơ sàn chậu bị yếu đi trong quá trình mang thai và sinh nở, gia tăng áp lực lên bàng quang và niệu đạo. Một số người chỉ cần cười, ho, hắt hơi hoặc làm việc nặng... cũng làm tăng áp lực lên cơ thắt bàng quang, niệu đạo, gây khó kiểm soát dòng nước tiểu.

Són tiểu sau sinh có thể chữa trị khỏi sau 2-3 tháng. Tuy nhiên, không ít phụ nữ âm thầm chịu đựng khiến tình trạng này ngày càng nặng. Bạn bị són tiểu kéo dài cần đến bệnh viện có đơn vị chuyên sâu về Niệu nữ để được khám, điều trị.

Điều trị són tiểu sau sinh có thể kết hợp nhiều phương pháp khác nhau tùy tình trạng người bệnh. Với trường hợp nhẹ, bác sĩ chỉ định máy tập phục hồi chức năng sàn chậu. Người bệnh có thể kết hợp tập các bài tập kegel giúp tăng cường cơ sàn chậu, cải thiện khả năng kiểm soát bàng quang, các bài tập khác như yoga hoặc pilates để giảm són tiểu, hiệu quả sau 6-8 tuần. Một số trường hợp không đáp ứng tốt với tập luyện sẽ được can thiệp bằng các biện pháp ít xâm lấn như laser sàn chậu, đặt vòng nâng âm đạo...

Người bị són tiểu kéo dài lâu năm, không đáp ứng điều trị bảo tồn có thể cần can thiệp phẫu thuật đặt lưới (phương pháp TOT) để nâng niệu đạo. Phương pháp này có tỷ lệ thành công cao, phù hợp với người bị són tiểu mức độ trung bình hoặc nặng. Sau phẫu thuật, người bệnh vẫn cần kết hợp tập luyện cơ sàn chậu để tránh tái phát. Bệnh không được điều trị có thể gây viêm nhiễm đường tiết niệu, sinh dục và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Để phòng tránh nhiễm khuẩn đường tiết niệu, người bệnh nên uống đủ nước mỗi ngày, tăng cường sức đề kháng bằng ăn uống đủ chất dinh dưỡng, bổ sung chất xơ, ăn thực phẩm dễ tiêu hóa, tránh táo bón vì có thể làm tăng áp lực lên bàng quang. Người bị bàng quang tăng hoạt cần hạn chế các thức ăn, đồ uống gây lợi tiểu, kích thích bàng quang như cà phê, bia, rượu, thức ăn cay nóng. Luyện tập thói quen nhịn tiểu trong thời gian ngắn, sau đó tăng dần thời gian nhằm tăng khả năng kiểm soát bàng quang. Duy trì cân nặng hợp lý giúp giảm áp lực lên bàng quang.

BS.CKII Nguyễn Thị Hồng Oanh
Đơn vị Niệu nữ, Khoa Tiết niệu
Trung tâm Tiết niệu - Thận học - Nam khoa
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM