Mật ong, tỏi có tính kháng khuẩn, giảm viêm mũi họng; thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt giúp tăng tốc độ phục hồi do cảm cúm.
Ngủ đủ giấc, ăn súp gà, uống nhiều nước giúp tăng cường năng lượng và hệ thống miễn dịch, giảm triệu chứng nghẹt mũi, mệt mỏi do cảm lạnh.
Người bệnh cảm lạnh nên tránh đồ uống chứa caffein dễ gây mất nước như cà phê, rượu và các loại nhiều đường.
Trà chứa hoa cúc, trà xanh giàu chất chống oxy hóa giúp chống lại virus, thúc đẩy quá trình chữa lành các mô viêm, sưng đau ở họng.
Trà bạc hà, trà tỏi, trà xanh giàu chất chống oxy hóa có tác dụng giảm viêm, thông mũi.
Người thường đau họng có thể uống trà thảo mộc, nước uống pha mật ong để giảm đau, sưng viêm, tăng cường đề kháng, mau khỏi bệnh.
Đau khi nuốt có thể do nhiều nguyên nhân như nhiễm trùng xoang, mắc bệnh tưa miệng, nhiễm virus cúm hoặc ung thư.
Người bị ho do cảm lạnh, cúm có thể ngậm kẹo cứng, ăn mật ong, hít hơi nước ấm để làm dịu họng.
Đau họng vào buổi sáng có thể do cơ thể mất nước, mắc chứng ngưng thở khi ngủ, nhiễm virus cảm lạnh hoặc cúm.
Ngậm kẹo cứng, uống trà nóng, dùng mật ong giúp giảm tích tụ chất nhầy, bớt khó chịu và đau ở cổ họng.
Viêm xoang, lệch vách ngăn mũi dẫn đến nhiễm trùng mạn tính với triệu chứng đau họng, sổ mũi tái đi tái lại.
Uống rượu bia vừa phải trong các bữa tiệc dịp lễ để hạn chế cổ họng viêm, đau, tránh hò hét quá nhiều, cơ thể mất nước.
Sau cắt amidan, cổ họng thường đau một đến hai tuần, nên hạn chế đồ ăn cay, nóng, cứng vì có thể làm tổn thương họng, vết thương lâu lành.
Để tránh viêm họng, không ăn đồ cay nóng, không uống nước lạnh, không nằm điều hòa, hạn chế chất kích thích và không tiếp xúc với người bệnh.
Súc họng bằng nước muối, chườm ấm, uống nước chanh và mật ong giúp giảm viêm nhiễm, sưng tấy, cải thiện triệu chứng đau họng.
Người bị đau họng nên hạn chế thực phẩm thô, cứng, có tính axit như kim chi, dưa muối, đồ cay, không uống rượu bia.
Một số trường hợp viêm họng do virus, trào ngược dạ dày, dị ứng, bị kích ứng môi trường hoặc bệnh lây truyền qua đường tình dục sẽ không gây sốt.
Người bệnh viêm họng, viêm xoang và amidan thường bị đau họng, hôi miệng, có thể kéo dài và cần bác sĩ khám.
Sữa không làm tăng triệu chứng đau họng, lượng chất nhầy hay viêm đường hô hấp nên không cần kiêng khi bệnh.
Viêm họng hạt, dị ứng, trào ngược axit… có thể gây đau họng kéo dài, trở thành mạn tính.
