Khóa học được thiết kế nhằm cung cấp kiến thức bài bản về kỹ thuật chạy đúng cách, ngăn ngừa chấn thương - vấn đề phổ biến mà nhiều người mới tập luyện gặp phải. Ra mắt từ tháng 12/2024, đến nay, chương trình hút 1.000 lượt đăng ký.
Theo đại diện eBox, khóa học hấp dẫn người tham gia nhờ cấu trúc bài bản, dễ tiếp cận. Các bài học chia theo từng chủ đề cụ thể như kỹ thuật chạy đúng, cách chọn giày phù hợp, dinh dưỡng, chiến lược tập luyện hiệu quả, các bài tập bổ trợ cơ bản và xử lý những tình huống chấn thương thường gặp. "Chúng tôi mong muốn đồng hành cùng cộng đồng runner xây dựng nền tảng chạy bộ bền vững, an toàn, đặc biệt dành cho người mới bắt đầu", đại diện ban tổ chức chia sẻ.
Đăng ký eBox Chạy bộ không chấn thương
HLV Trần Đình Minh Anh tham gia "Chạy bộ không chấn thương" mang kiến thức đến cho cộng đồng. Ảnh: eBox
Dẫn dắt khóa học là Trần Đình Minh Anh - HLV ba môn phối hợp (bơi - đạp xe - chạy bộ), đồng thời là HLV của cộng đồng chạy bộ adidas Runners Saigon. Anh có kinh nghiệm gần 10 năm chạy bộ. Năm 2022, Trần Đình Minh Anh lần đầu tiên chinh phục được cự ly double Ironman tại Áo gồm bơi 7,6 km, đạp xe 360 km và chạy bộ 84 km; hoàn thành giải chạy địa hình siêu đường dài 120 km và không chấn thương trong suốt quá trình tập luyện và thi đấu.
Ngoài các bài học video, học viên còn được tham gia các buổi hỏi đáp trực tiếp (livestream FAQ) cùng huấn luyện viên để giải đáp thắc mắc. Dự kiến, trong tháng 5 tới, eBox sẽ tổ chức một buổi livestream đặc biệt dành riêng cho học viên, đồng thời ra mắt khóa học "Hồi phục tốt hơn - chạy bộ nhanh hơn", đáp ứng nhu cầu tìm hiểu sâu hơn của cộng đồng runner đã có nền tảng cơ bản.
Hiện tại, khóa học vẫn đang mở đăng ký với mức giá từ 300.000 đồng. Sau khi đăng ký, runner có thể xem các video bài giảng bất cứ lúc nào. Khóa học cũng không giới hạn số lần xem lại.
Trailer giới thiệu khóa học. Nguồn: eBox
eBox là nền tảng học tập trực tuyến của FPT Online, chuyên tổ chức các khóa học kỹ năng mềm, phát triển bản thân, sức khỏe và thể thao. Các khóa học trên eBox hướng đến mô hình học chủ động, linh hoạt, giúp người tham gia dễ dàng nâng cao kiến thức và kỹ năng trong nhiều lĩnh vực.
Starbalm đồng hành cùng chương trình "Chạy bộ không chấn thương" Chạy bộ ngày càng phổ biến tại Việt Nam, cả ở vận động viên chuyên nghiệp lẫn người chơi phong trào. Việc bảo vệ cơ - khớp trong luyện tập và thi đấu là yếu tố quan trọng giúp tránh chấn thương. Hiểu rõ điều đó, Starbalm mang đến hai liệu pháp nóng và liệu pháp lạnh - trở thành người bạn đồng hành của runner ở mọi cấp độ.
Linh Lam