Ăn uống điều độ, vận động thường xuyên, bổ sung lợi khuẩn... sẽ có ích cho hệ tiêu hóa - cơ quan được ví như "bộ não thứ 2" với hơn 100 triệu nơron thần kinh hoạt động thông minh.
Tôi thường ăn 5-6 hũ sữa chua Vinamilk vào bất kỳ lúc nào trong ngày. Mọi người bảo tôi ăn nhiều quá, không tốt cho người vốn gầy. Tôi nên ăn lúc nào, bao nhiêu thì đủ. (Chung, 57 tuổi)
Tôi muốn hỏi sữa chua đông cứng có bị giảm hàm lượng dinh dưỡng không? Nhiệt độ tốt nhất để bảo quản sữa chua là bao nhiêu? (Ngọc Vi, Hà Nội)
Con tôi một tuổi có được ăn sữa chua không, nên chọn theo tiêu chí nào thưa chuyên gia? (Văn, Hà Nội)
Mẹ tôi tiểu đường, thích ăn sữa chua nhưng sợ ảnh hưởng đến đường huyết. Liệu bà có dùng được không và mức độ là bao nhiêu. (Phú, TP HCM)
Công việc nhiều lúc khiến tối căng thẳng, mất ngủ. Tôi nghe nói ăn sữa chua có thể khắc phục tình trạng này nhưng lại sợ béo phì. Mong bác sĩ tư vấn. (Tiên, 25 tuổi)
Ăn sữa chua giúp đẹp da, nhưng có loại nào cho hiệu quả cao không thưa chuyên gia? (Trâm, 18 tuổi)
Nữ diễn viên phản đối việc ép con ăn, vừa tốn nhiều công sức và thời gian, vừa làm trẻ hấp thu kém dinh dưỡng do áp lực tâm lý.
Con tôi 1,5 tuổi, dị ứng với lactose trong sữa bò. Bác sĩ cho tôi hỏi, liệu bé ăn được sữa chua không? (Châu, Hưng Yên)
Salad hấp dẫn với màu sắc tươi mát của rau củ, chua ngọt và thơm ngon nhờ hương vị đặc biệt của sữa chua.
Món salad hấp dẫn với màu sắc tươi mát của rau củ, chua ngọt và thơm ngon nhờ hương vị đặc biệt của sữa chua.
Con tôi hay viêm họng, mẹ bảo kiêng đồ lạnh nhưng bé cứ đòi ăn sữa chua. Tôi phải làm sao thưa bác sĩ? (Dung, 26 tuổi)
Con tôi thích ăn sữa chua trộn chung với đá, sữa đặc và nước cốt chanh. Chúng có kỵ nhau và gây hại không? (Lê Chi, 33 tuổi)
Con tôi hay ăn ngũ cốc với sữa tươi mỗi ngày. Tôi có thể biến tấu món ăn này như thế nào cho phong phú, hấp dẫn bé? (Mai, 26 tuổi)
Sữa chua trộn mít là món tráng miệng yêu thích của tôi. Mỗi lần ăn không hết, tôi thường cất trong tủ lạnh. Món này nên ăn trong bao lâu là tốt nhất? (Lan, 25 tuổi)
Tôi thấy siêu thị bán sữa chua dẻo ăn khá ngon nên muốn tự làm. Nhưng tôi băn khoăn sữa chua làm đông thạch như vậy có giữ được các chất dinh dưỡng không? (My, 31 tuổi)
Vì đang ăn kiêng nên tôi dùng sữa chua không đường, nhưng thấy hơi khó ăn. Có cách nào giúp loại sữa chua này ngon miệng hơn không? (Tân, 29 tuổi)
Người Mỹ bận rộn chọn bữa sáng nhanh gọn, người Pháp hảo ngọt thích nhâm nhi bánh sừng bò. Ẩm thực các nước đa dạng nhưng đều có sữa chua trong khẩu phần ăn.
Sữa chua ăn lỏng hay đặc thì tốt, nhờ các chuyên gia tư vấn giúp. Trước giờ tôi toàn ăn đặc. (Huyền Diễm)
Có đợt con tôi ăn sữa chua liên tục, 5 hũ một ngày, có ngày nhiều hơn, như vậy có tốt hay không? Tôi luôn quan niệm cho dù là thức ăn bổ dưỡng, khi ăn quá nhiều thì sẽ không tốt. (Hồng Vân)
