Các loại rau lá xanh, trái cây, khoai tây, khoai lang, sữa chua ít natri góp phần ổn định huyết áp, bảo vệ sức khỏe trái tim, phòng đột quỵ.
Người tiểu đường kiểm soát tốt đường huyết, huyết áp và cholesterol, ngừng hút thuốc lá, giảm căng thẳng để phòng tránh mắc bệnh tim mạch.
Tôi 65 tuổi, tăng huyết áp, lo đột quỵ xuất huyết não. Dấu hiệu nào giúp nhận biết tình trạng này, cách xử lý ra sao? (Minh Châu, TP HCM)
Nhiều người mắc một số lỗi khi đo huyết áp tại nhà, khiến kết quả không chính xác, kiểm tra qua trắc nghiệm dưới đây để biết thêm thông tin.
Thiếu ngủ ảnh hưởng xấu đến khả năng xử lý thông tin, gây rối loạn tiêu hóa, tăng cân, dễ gãy xương, huyết áp cao.
Uống trà xanh, trà đen hay trà dâm bụt điều độ có thể giúp hạ huyết áp tự nhiên, kiểm tra qua trắc nghiệm để chọn phù hợp.
Người bệnh tiểu đường và tăng huyết áp có nguy cơ phát triển ung thư thận cao hơn những người khác, trắc nghiệm để được giải đáp.
Huyết áp cao là nguyên nhân gây đột quỵ nhồi máu não và xuất huyết não, chiếm khoảng 80% trường hợp song diễn biến âm thầm, khó kiểm soát.
Hạt điều, hạt dẻ cười, quả chà là, nho khô chứa nhiều chất dinh dưỡng, góp phần kiểm soát huyết áp cao.
Hạn chế ăn một số thực phẩm kém lành mạnh, giảm muối trong chế độ ăn có thể kiểm soát tình trạng cao huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ và nhồi máu não.
Một số thực phẩm như chuối, khoai lang, bơ, hạnh nhân cung cấp các dưỡng chất lành mạnh có thể hạ huyết áp tự nhiên. Đúng hay sai?
TP HCMAnh Phan, 40 tuổi, đau lưng dữ dội, huyết áp cao điều trị không giảm, bác sĩ làm nhiều xét nghiệm mới phát hiện do bóc tách động mạch chủ.
Nhiều người nghĩ đột quỵ là bệnh người lớn, thường xảy ra do mắc các bệnh tim mạch, thực tế trẻ nhỏ cũng có khả năng đột quỵ với các biến chứng nguy hiểm tương tự.
Huyết áp tăng ngoài đo bằng máy có thể nhận biết thông qua một số triệu chứng xuất hiện ở tim hay vấn đề về tinh thần.
Người mắc hai tình trạng này nên hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn, bánh mì trắng, khoai tây chiên để kiểm soát đường huyết và huyết áp tốt hơn.
Tôi 57 tuổi, huyết áp cao, đã tầm soát đột quỵ định kỳ. Tôi nên ăn uống, tập luyện như thế nào để giảm nguy cơ đột quỵ? (Tư Trâm, Đồng Nai)
Tăng huyết áp làm mạch máu não xơ cứng, thu hẹp, tắc nghẽn hoặc vỡ, gây chết tế bào não, dẫn đến đột quỵ.
Tăng huyết áp "áo choàng trắng" là gì, nếu không điều trị kịp thời có thể hại sức khỏe như thế nào là thắc mắc của nhiều người.
Rau xanh, quả mọng, cà chua, tỏi, cá béo giàu dinh dưỡng, ít natri có thể giúp giảm viêm, kiểm soát huyết áp cao.
Một số dưỡng chất trong nhiều loại đồ uống có tác dụng hạ huyết áp tự nhiên, có thể sử dụng thường xuyên để giảm chỉ số.
