Fisher thắng vụ cá cược nhờ nỗ lực tập luyện, ăn uống để giảm tỷ lệ mỡ cơ thể từ 33% xuống 8,8% trong vòng 6 tháng, theo Men's Health.
Các động tác thể dục với cường độ luyện tập cao giúp giảm mỡ toàn thân hiệu quả, tập kết hợp hít thở, theo Men's Health.
Chuỗi bài tập sử dụng sức mạnh chính từ nhóm cơ bắp vùng hông, đùi, bụng giúp tiêu hao mỡ thừa hiệu quả, theo Beautiful Ballet.
Giảm mỡ, săn chắc da, xóa rạn và định hình vòng 'eo con kiến' là bốn yếu tố giúp bạn lấy lại vóc dáng sau sinh thành công.
Các động tác duỗi tay xen kẽ ra trước sau, xoay cánh tay theo vòng tròn giúp đốt cháy mỡ thừa, theo Bright Side.
LIPOcel giúp lấy lại vóc dáng thon gọn sau một hoặc hai lần điều trị, không đau, không cần nghỉ dưỡng, phù hợp với phụ nữ bận rộn.
Các bài tập được thiết kế từ đơn giản đến nâng cao giúp đốt cháy calo vùng bụng giúp bạn sở hữu vòng eo săn chắc, theo Pop Sugar.
Các động tác xoay người nghiêng eo, plank, đá chân trái phải liên tiếp giúp đốt cháy mỡ thừa phần eo hiệu quả, theo Health Food Office.
LIPOcel là công nghệ giảm mỡ bằng sóng siêu âm hội tụ cường độ cao (HIFU), tích hợp kỹ thuật làm mát tiếp xúc trên bề mặt tay cầm.
Nếu không gồng cứng cơ khi gập bụng, bạn sẽ không giảm được mỡ khu vực này mà còn bị đau lưng.
Nằm gập bụng 45 độ rồi gập 30 độ, nghiêng eo để tập cơ liên sườn, động tác leo núi tại chỗ giúp bụng săn chắc, theo Bright Side.
Các động tác plank, gập bụng, squat được thực hiện 30-40 lần trong 20 phút giúp cơ thể săn chắc, theo Bright Side.
Các động tác vận động 10-15 phút tại nhà hỗ trợ đốt cháy calo hiệu quả cho vòng 2 săn chắc, theo Pop Sugar.
Công nghệ Exilis hiện đại có thể đẩy lùi mỡ thừa cứng đầu, tái tạo vóc dáng thon gọn, săn chắc và đào thải độc tố, giúp cơ thể nhẹ nhàng, khỏe mạnh.
Massage ngày 2-3 lần ở những vị trí đặc biệt trên bụng giúp giảm tích mỡ cho vòng bụng săn chắc, theo Bright Side.
Các động tác kéo dãn vùng eo, hông giúp đốt cháy mỡ thừa các khu vực dễ tích mỡ cho bạn vòng eo thon gọn, theo Tips Beauty.
Các bài tập tác động trực tiếp vào nhóm cơ bụng, giúp vòng eo của bạn săn chắc và khỏe khoắn hơn, theo Bright Side.
Squat hay bật nhảy kết hợp tập với tạ tay giúp tiêu hao mỡ thừa nhanh chóng, theo Women's Health.
Bài tập với ghế làm bạn tăng hứng thú lại có thể tập luyện dễ dàng mọi nơi từ phòng khách tới phòng ngủ hay phòng bếp, theo Tips Beauty.
Bài tập bụng trong tư thế đứng giúp cơ thể đốt cháy calories, đánh tan mỡ bụng cho vòng 2 thon gọn, theo hướng dẫn của huấn luyện viên Holi Nguyễn.
