Các VĐV marathon đỉnh cao tự chuẩn bị loại nước họ muốn dùng, lên kế hoạch tiếp nước riêng và thông báo cho ban tổ chức vị trí họ cần.
Trung QuốcZou Heping, 70 tuổi, giữ cơ bụng 6 múi bằng leo núi với những động tác độc lạ như "ếch lên dốc" và bò trườn khi xuống.
Việc VĐV xé băng dành cho người về nhất cự ly khác trong lúc cùng về đích tại một số giải chạy ở Việt Nam đang gây nhiều tranh luận.
Ăn uống phù hợp, giữ nước, chuẩn bị sẵn các vật dụng cần thiết và nghỉ ngơi là những việc runner nên làm một ngày trước khi vào thi chạy.
Hà NộiDùng thang bộ chung cư để tập luyện, Phạm Thị Mỹ Duyên hy vọng phá kỷ lục cá nhân 3:11 ở VPBank VnExpress Marathon Ho Chi Minh City Midnight.
25% chấn thương do chơi thể thao phổ biến thuộc vùng cổ - bàn chân, chạy bền trên 21 km mỗi tuần dễ chấn thương cổ bàn chân.
Ông Đoàn Ngọc Hải cho biết quỹ thể thao của ông sẽ không bán, mà chỉ tài trợ trang phục cho VĐV ra nước ngoài thi đấu.
Tự học chạy bộ từ những năm 1990, anh Phan Hoàng Điệp đã dẫn dắt trên 300 học sinh tham gia các giải chạy trong tỉnh và toàn quốc.
TP HCMHLV Trương Văn Tâm chia sẻ kinh nghiệm tiếp năng lượng và phân phối sức trên các đoạn cầu tại VPBank VnExpress Marathon Ho Chi Minh City Midnight 2024.
Thời gian hạn hẹp, thời tiết, tâm trạng ... thường là cớ để runner lười xỏ giày đi chạy, nhưng các chuyên gia của Runner's World đã đưa ra giải pháp giúp vượt qua những cơn lười này.
Thở đúng cách trong khi chạy là yếu tố quan trọng, góp phần tăng cường sức bền, tốc độ và giảm hụt hơi.
Sau những ngày Tết ăn uống triền miên, tôi quyết tâm tập thể thao, tham gia nhóm chạy bộ, nên cần một thiết bị đeo vừa đủ nhu cầu.
Tập chạy từ năm 2018, anh Trần Lê Tuấn rẽ hướng sang nhiếp ảnh chạy bộ vào năm 2022 và được nhiều người biết tới.
Mặt đỏ phừng khi chạy là vấn đề phổ biến, đặc biệt với phụ nữ và những người có làn da trắng.
Theo tiến sĩ Jose Luis Lopez Chicharro, Giáo sư Sinh lý học Thể dục tại Đại học Complutense Madrid, ít nhất 30% runner gặp vấn đề về bụng khi chạy và phải dừng lại để đi vệ sinh.
Ngủ đủ giấc, tập gym bổ trợ, sinh hoạt theo nhóm... là những thói quen có thể giúp runner cải thiện hiệu suất chạy bộ.
Chọn giày, quần áo, đai, nón, đồng hồ... chuyên dụng có thể giúp runner cải thiện thành tích, hoặc đạt trải nghiệm tốt hơn khi chạy.
Mệt mỏi sau buổi chạy có thể là dấu hiệu cho thấy tình trạng thiếu vitamin B12, vốn quan trọng với hoạt động của não.
Những phụ kiện phù hợp có thể giúp bạn chống lại cái lạnh mùa đông trong những buổi chạy ngoài trời.
Cộng đồng chạy bộ xôn xao khi ý tưởng chạy xuyên Việt của chân chạy Nguyễn Văn Long bị ông Đoàn Ngọc Hải phản đối.
