Nhiều người nói chạy bộ tốt hơn đi bộ do đốt được nhiều calo hơn, điều này đúng hay sai? (Tùng, 54 tuổi, Hà Nội).
Cả hai hoạt động đều tốt cho tim mạch, giúp người tập cải thiện hiệu suất theo những cách khác nhau, nhờ tác dụng lên các nhóm cơ khác nhau.
Charles Costa, nghệ sĩ nhạc folk-pop người Anh, chạy 90 chặng marathon trong 90 ngày trên cung đường mòn từ biên giới Canada tới Mexico để gây quỹ.
Chạy bộ nhanh hoặc tập quá sức thường gây đau bụng, song đau thường xuyên có thể là dấu hiệu của bệnh đường tiêu hóa.
Robot hình người STAR1 có thể đạt tốc độ chạy tối đa 12,9 km/h với sự trợ giúp của một đôi giày thể thao.
AustraliaĐể hoàn thành mục tiêu, runner 25 tuổi Nedd Brockmann có thời điểm chạy 26 tiếng không ngủ.
VnExpress ra mắt giải thưởng thường niên Runners of the Year, nhằm tôn vinh cá nhân, tập thể đóng góp lớn cho phong trào chạy bộ trong nước.
Hoàn thành 30 giải full marathon và một ultra marathon trong 10 tháng, nhưng runner 44 tuổi Nguyễn Đình Trường, còn gọi là Trường "điên", chưa muốn dừng lại.
Các bài tập bổ trợ sức mạnh là chìa khóa để runner cải thiện hiệu suất chạy và tránh chấn thương.
Người chạy bộ thường bị đau lưng dưới, nhưng nguyên nhân và cách khắc phục không phải lúc nào cũng giống nhau.
Ứng dụng theo dõi tập thể thao phổ biến nhất thế giới Strava bổ sung tính năng hướng dẫn bằng AI, hỗ trợ người dùng phân tích dữ liệu tập luyện.
CanadaMang thai năm tháng, nhưng Caroline Pomerleau vô địch nội dung 5km rồi về nhì cự ly 10km tại Quebec City Marathon 2024.
Thụy ĐiểnStefan Nygard, runner người Stockholm, tung hứng năm quả bóng và chạy 5km trong 26 phút 30 giây với chỉ tám lần rơi bóng.
Một runner và hai tài xế phải nhập viện sau tai nạn trên đường chạy Milwaukee Waterfront Marathon 2024 tuần qua.
Viêm gân, viêm bao hoạt dịch, rách sụn chêm, hội chứng dải chậu chày là những bệnh thường gặp ở người chạy bộ với biểu hiện chung là đau đầu gối.
MB khởi xướng thử thách chạy bộ "Vì Trường Sa xanh" với mục tiêu trồng lại 100.000 cây xanh cho Trường Sa.
Day dứt vì DNF trong lần đầu đại diện Việt Nam ở đấu trường chạy trail châu Á, Lương Thị Lợi biến đó thành quyết tâm để chinh phục giải tiếp theo.
Tuy không còn được ưa chuộng trong thời gian gần đây, bài tập tempo vẫn có những lợi ích mà chạy ngắt quãng (interval) không thể mang lại.
Các bài tập ngắn trong 20 phút, với tốc độ chạy tùy thuộc thể trạng mỗi người, giúp runner duy trì thói quen chạy bộ khi thời gian hạn hẹp.
Dinh dưỡng tưởng như là yếu tố phụ trợ, nhưng sử dụng không đúng có thể ảnh hưởng lớn tới kết quả tập luyện và thi đấu của runner.
