Bài tập với quả bóng
Ngồi trên quả bóng, vặn mình, hít đất,... giúp bạn tăng độ dẻo dai cơ thể, giảm mỡ phần mông, đùi mà không cần nhảy, chạy cường độ cao.
Thùy Anh (Theo Heather Robertson)
Ngồi trên quả bóng, vặn mình, hít đất,... giúp bạn tăng độ dẻo dai cơ thể, giảm mỡ phần mông, đùi mà không cần nhảy, chạy cường độ cao.
Khi ô vuông chuyển thành dấu tích xanh là hoàn thành, bạn đọc có thể đóng trang web trên.
Khi nhìn thấy dấu tích xanh bên cạnh VnExpress là đã hoàn thành.
Thêm VnExpress trên Google