Đếm từ 1 đến 10, hít thở thật sâu hoặc cười thật to... giúp bạn giải tỏa cảm xúc bực bội, buồn rầu, chán nản.
Những cặp vợ chồng trẻ chưa đủ kiến thức về tình dục. Gặp phải stress chốn phòng the, có khi họ xem hoạt động tình dục là một cực hình.
Sáng 19/4, tại Nhà văn hóa Thanh niên TP HCM, hàng trăm bạn trẻ đã sôi nổi hưởng ứng "Ngày hội đập gối". Đây là hoạt động diễn ra hằng năm ở nhiều quốc gia trên thế giới nhằm giúp mọi người cùng nhau xả stress.
Hãy lên danh sách những việc cần làm, đặt ra thời hạn hoàn thành, chỉ nên tập trung vào thực hiện một việc...
Nhiều dấu hiệu thể chất khác nhau, và cũng khác thường, cho thấy bạn đang căng thẳng quá mức. Dưới đây là vài cách nhỏ để biết bạn có rơi vào tình trạng đó hay không.
Tăng cường vận động, viết nhật ký, liệt kê ra những lo lắng, tập yoga... là những cách giúp giảm căng thẳng hiệu quả.
Khi cảm thấy căng thẳng, đầu đau như búa bổ, chúng ta thường nghĩ mình bị stress và cố gắng tìm mọi cách để thoát khỏi tình trạng ấy.
Đàn ông bị stress và lo âu sẽ xuất tinh ít hơn, có số lượng tinh trùng ít hơn so với người bình thường.
Có nhiều thay đổi về thể chất, tinh thần và xã hội trong thời kỳ mang thai nên một số bà mẹ rơi vào lo âu, stress và trầm cảm. Thai phụ cần có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi phù hợp.
Đón con ở trường mầm non về, chị Xuân (Từ Liêm, Hà Nội) cau mày khi thấy người bé tỏa ra mùi khó chịu. Cô con gái 5 tuổi cúi gằm mặt lí nhí: "Con tè dầm".
Tôi 25 tuổi, mới có gia đình và đã đi làm được 2 năm. Thời gian gần đây tôi cảm thấy mình bị stress, lúc nào cũng cảm thấy bất an.
Chúng ta đều mong chờ tiếng khóc và la hét của một đứa trẻ sơ sinh. Nhưng đến một tuổi rồi mà bé vẫn la hét thì thật là khó chịu. Bạn cần tìm hiểu xem nguyên nhân để xử lý phù hợp tình huống.
Em 24 tuổi, là con gái, em đang làm về công nghệ thông tin nên thường xuyên thức khuya và tiếp xúc với máy tính rất nhiều. Mỗi ngày em ngủ khoảng 6 tiếng.
Một nghiên cứu mới đây của các giáo sư trường Đại học McMaster (Canada) cho thấy những người mập mạp có lối sống vui vẻ và ít bị trầm cảm hơn người gầy.
Những đứa trẻ có mẹ stress khi mang bầu thường dễ khóc hơn, dễ chạy trốn hoặc cảm thấy lo lắng ở trường học, khiến chúng trở thành "con mồi" cho những kẻ bắt nạt.
Hãy lập một thời gian biểu sinh hoạt cụ thể; chia sẻ áp lực với chồng để giảm căng thẳng.
Muốn hết bực mình, mệt nhọc ở công sở, việc đầu tiên bạn nên làm là cởi mở với đồng nghiệp, nhưng đừng quá suồng sã.
Có những trường hợp sau sang chấn tâm lý, mất người thân, làm việc căng thẳng..., tự nhiên phát bệnh vảy nến. Bệnh không chữa khỏi được, bệnh nhân không nên tìm cách chữa bằng mọi giá, mà chung sống hòa bình với nó.
> Bệnh thêm nặng vì 'vái tứ phương' chữa vảy nến
Tiếng cười khanh khách của bé luôn mang lại niềm hạnh phúc cho mọi ngôi nhà. Những hành động ngộ nghĩnh, tiếng cười thoải mái của các bé trong clip dưới đây giúp bạn xua tan mệt mỏi sau ngày làm việc vất vả.
> Ngộ nghĩnh cặp song sinh ngủ gục trên bát mì
Tiếng cười khanh khách của bé là niềm hạnh phúc to lớn giúp các mọi người xóa tan mọi mệt mỏi.
