Thủ môn cũng cần vận động
Chơi bóng đá nên tôi cao khỏe và mạnh mẽ.
Có lẽ nhiều người cho rằng vị trí thủ môn thì không hề hao sức so với các tiền đạo, hậu vệ chạy trên sân bóng. Đối với tôi, vị trí thủ môn cần dùng sức và phải cân não rất nhiều chứ không hề nhàn nhã. Vì thế, tôi đã gắn bó với vị trí này nhiều năm, dù chỉ là để rèn luyện sức khỏe và tập cho vui thôi.
Nhờ bóng đá mà tôi cao khỏe và mạnh mẽ được như hôm nay. Các anh em trong nhà cũng nhờ cùng tôi luyện tập mà cải thiện sức khỏe đáng kể. Tôi uống bia rượu rất hạn chế, biết ngưng đúng lúc, ăn cân đối dinh dưỡng. Tôi ăn nhiều rau vì tin rau bù nước và khoáng cho cơ thể rất hiệu quả.
Minh Hoàng
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.
Thêm VnExpress trên Google
