Cháu nội tôi 15 tháng tuổi nhưng đã nặng 15 kg, cao 83cm. Tuy vậy cháu không béo, tay chân rất chắc, cơ thể cân đối, ưa hoạt động.
25% người dân TP HCM mắc chứng thừa cân béo phì, phần lớn trong số ấy là trẻ em từ 6 đến 15 tuổi. Nguyên nhân do các bé ăn uống nhiều nhưng lại quá ít vận động cơ thể.
Trung bình một năm mỗi người Việt Nam ăn hơn 30 kg thịt, ít hơn 16 kg so với thế giới. Tuy nhiên do chế độ dinh dưỡng chưa hợp lý mà tỷ lệ người béo phì ngày càng tăng.
> Trẻ thành phố đang trở nên phát phì/ Bé trai 'khổng lồ' 10 tháng tuổi
Nếu tất cả dân số trên thế giới đều béo như người Mỹ, thì trái đất sẽ phải gánh thêm sức nặng tương đương với 1 tỷ người nữa. Ở thái cực ngược lại, người Việt Nam, Nhật Bản hay Etiopia thuộc diện mảnh mai nhất thế giới.
Chiều cao trung bình của người Việt trưởng thành là 1,61m, cao thêm 4 cm sau 35 năm. Lượng thịt tiêu thụ trong bữa ăn của người Việt đã tăng gấp rưỡi (từ 51g lên 84g), thế nhưng rau xanh lại giảm đi.
> Ăn nhiều mà vẫn suy dinh dưỡng/ Gần 40% trẻ Việt thiếu cân, thấp còi vì mẹ nuôi sai cách
Tăng cường cho trẻ vận động; cân chỉnh chế độ ăn với nhiều rau xanh và hạn chế béo nhưng đừng bao giờ cắt bớt chế độ sữa của bé... là lời khuyên của các bác sĩ Trung tâm dinh dưỡng TP HCM nhằm kiểm soát tình trạng béo phì ở con trẻ.
> Cậu ấm cô chiêu phát phì vì ăn nhiều mà ít vận động
Với trẻ có nguy cơ bị tăng cân, cha mẹ cần chú ý hạn chế trẻ ăn bánh mứt kẹo, nên thay bằng quả chín ít ngọt như bưởi, cam, dưa hấu... Đồng thời, khuyến khích trẻ ăn nhiều rau xanh luộc như su hào, bắp cải, su su.
Cứ ngồi vào bàn học là Hải kêu chóng mặt đau đầu, nghĩ cậu lười nên giả vờ, chị Bình la mắng con. Cho đến giữa tuần qua, khi cậu ấm 10 tuổi ngã ra bất tỉnh, chị đưa con đến bệnh viện mới hay em bị bệnh cao huyết áp.
> Cậu ấm cô chiêu phát phì vì ăn nhiều mà ít vận động
Đa dạng món ăn, ít muối, cân đối đạm béo, tăng cường vitamin A, các bác sĩ Trung tâm dinh dưỡng TP HCM đưa ra những thực đơn tiệc cưới chống béo phì, được đầu bếp Làng Du lịch Bình Quới nấu thử trưa 5/12.
Những đứa trẻ có cha béo phì rất dễ trở thành bản sao của bố ở tuổi lên 8 hoặc 9, so với các bé có bố cân nặng vừa phải.
> Báo động nguy cơ béo phì 'đô thị'/ Con béo phì cha mẹ vẫn sợ gầy
Trẻ có cha mẹ gầy thì cơ hội có thân hình mảnh dẻ cao gấp 3 lần so với các bạn có cha mẹ thừa cân, một nghiên cứu vừa phát hiện.
Trong vòng 3 năm (2007-2010), số người thừa cân béo phì tại Việt Nam đã tăng khoảng 10%, theo số liệu điều tra của Viện dinh dưỡng quốc gia Việt Nam. Cứ 100 người trong độ tuổi 25-74 thì đến 26 người bị béo phì.
Hơn 38% học trò tiểu học tại TP HCM thừa cân béo phì, theo kết quả khảo sát của Trung tâm Dinh dưỡng, nguyên nhân chính là do các em bị bố mẹ thúc ăn nhưng lại quá ít vận động.
Tình trạng béo phì của trẻ bắt đầu từ trong tử cung, khi mà các bà mẹ thừa cân sinh ra những đứa con nhiều mỡ.
> Bà bầu không nên 'ăn cho hai người'
Với những thao tác massage, bấm huyệt chính xác, theo một bí quyết riêng cùng sự kết hợp của sản phẩm từ dược liệu quý, mỡ thừa sẽ được thải qua đường bài tiết tự nhiên của cơ thể, giúp bạn giảm béo hiệu quả.
