Gần đây tôi bị đau lưng dưới, lan xuống chân nhất là khi cúi người, đứng lâu hoặc bê nặng. Có phải tôi bị đau thần kinh tọa không, điều trị thế nào? (Thành Luân, Bình Phước)
Đau lưng thường liên quan đến cơ, xương, đôi khi có thể cảnh báo bệnh lý ở các cơ quan nội tạng như thận, gan hoặc phổi.
Đau lưng nhiều, lan xuống chân và có thể kèm tê yếu, sốt là những dấu hiệu cảnh báo bệnh lý, cần đi khám sớm để kịp thời điều trị.
Ngủ nệm không phù hợp, ít vận động, ăn quá nhiều, ngồi quá lâu, hút thuốc lá hạn chế lưu lượng máu đến cột sống, gây căng thẳng cho cơ ở lưng.
Đau lưng do ung thư tuyến tụy khác với các tình trạng khác ở vị trí đau và thường đi kèm với những triệu chứng điển hình của bệnh.
Tôi đau lưng, đi bộ khoảng 100 m hay đứng 5-10 phút là tê cứng chân phải, ngồi nghỉ 3-5 phút thì bình thường lại. Đây là bệnh gì? (Trần Trung, Bình Dương)
Tư thế yoga con mèo - con bò, ngồi vặn mình, cây cầu, rắn hổ mang tăng cường sức mạnh và độ dẻo dai cho cột sống, nhờ đó giảm đau lưng.
Đau lưng, đau tay chân, tê bì, yếu cơ, giảm vận động, rối loạn đại tiểu tiện có thể do thoát vị đĩa đệm gây ra.
Một số thói quen sinh hoạt có thể là nguyên nhân gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng đau lưng.
Đau lưng thường do các nguyên nhân liên quan đến xương khớp, song một số trường hợp dây thần kinh tổn thương cũng dẫn đến tình trạng này.
Thực hiện một số động tác như cây cầu, nâng gối lên ngực, ngồi xoay người giúp giãn cơ lưng, giảm nhức mỏi, cải thiện tư thế và phạm vi chuyển động.
Tôi hay bị đau lưng, thi thoảng tê chân, có phải do thoát vị đĩa đệm? Điều trị thế nào, có cần phẫu thuật không? (Quỳnh Nga, TP HCM)
Ngoài duy trì tư thế ngồi đúng, dân văn phòng nên kiểm soát cân nặng, thường xuyên giãn cơ, bổ sung thực phẩm giúp giữ khớp khỏe mạnh, linh hoạt.
Đau lưng có thể do vận động mạnh, duy trì sai tư thế nhưng đôi khi cũng là dấu hiệu của một số loại ung thư phổ biến mà người bệnh có thể chưa biết.
Tôi có dấu hiệu đau lưng dưới, đau hông, nóng rát và ngứa ở chân, không rõ là do đau thần kinh tọa hay đau lưng. Hai tình trạng này có gì khác? (Lan Anh, 36 tuổi, Hà Nội)
Tránh cúi người khiêng vật nặng, không xoay cơ thể đột ngột, giữ tư thế đứng, ngồi, nằm đúng giúp phòng ngừa đau lưng khi dọn nhà hay làm việc mùa Tết.
Đau lưng rất thường gặp, ảnh hưởng đến các phần khác nhau của lưng và kéo dài vài ngày đến nhiều năm.
Căng thẳng có thể dẫn đến tình trạng viêm, co thắt cơ và căng cơ ở lưng, gây đau lưng.
Điều chỉnh tư thế đúng, đứng dậy 10 phút để vận động nhẹ nhàng mỗi khi làm việc khoảng một tiếng, tập thể dục hằng ngày giúp dân văn phòng giảm đau lưng.
Tôi làm việc văn phòng, thường bị đau lưng và vùng cổ vai gáy. Làm sao phân biệt đau thông thường với bệnh cột sống để kịp thời khám và điều trị? (Nguyễn Dũng, Long An)
