Bạn tôi mất hơn 200 triệu đồng làm lại cả hai hàm răng sứ vì tự ti với hàm răng cũ, vàng ố và sâu do ăn ngọt nhiều. Hồi mới làm xong, răng trắng sáng, cười tươi rói, tự tin hẳn ra.
Vậy mà chưa đầy hai năm sau, hàm răng ấy gần như hỏng hết. Nguyên nhân bắt đầu từ thói quen ăn nóng xong uống ngay nước đá.
Tôi từng thấy bạn mình ăn tô bún bò, ăn lẩu đang bốc khói, húp xong mồ hôi nhễ nhại là cầm ngay ly trà đá lạnh uống một hơi cho "đã". Không chỉ ở nhà, mà khi ra ngoài ăn tiệm thì càng dễ, bởi hàng quán nào giờ cũng có sẵn nước đá, trà đá. Hỏi bạn có sợ hỏng răng không, thì cười bảo: "Hồi chưa làm răng sứ còn nhai đá rôm rốp".
Rất nhiều người, nhất là giới trẻ, có thói quen ăn món nóng rồi lập tức uống nước đá. Thấy bình thường, thấy đã, thấy sảng khoái, nhưng họ không biết rằng sự thay đổi nhiệt độ đột ngột trong khoang miệng như vậy là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tổn thương men răng.
Lớp men ấy giãn ra khi gặp nóng, rồi co lại đột ngột vì lạnh, cứ như thế ngày này qua ngày khác sẽ gây nứt vỡ vi thể trên bề mặt răng, răng sứ cũng không ngoại lệ. Đó là chưa kể cảm giác ê buốt, nhức nhối rồi sâu răng len lỏi vào từ những vết nứt đó.
Không chỉ răng, cổ họng cũng là nơi chịu trận. Tôi từng thấy những đứa trẻ sau khi ăn mì nóng ở căng tin thì tu luôn ly nước đá to bằng cổ tay. Về lâu dài, đó là con đường ngắn nhất dẫn đến viêm họng mạn tính, ho, khàn tiếng, chưa kể đến mối nguy vệ sinh thực phẩm từ đá viên không đảm bảo ngoài hàng quán.
Nhưng có vẻ như thói quen này đã ăn sâu vào đời sống, nhất là với người trẻ. Không khó để thấy một bữa ăn ngoài đường thường đi kèm một ly đá, ly nào cũng phải đầy nửa là đá, chưa tính đến chuyện nhiều người còn khoái nhai đá như nhai kẹo. Thử hỏi răng nào chịu cho thấu? Mà nước ấm, nước mát bình thường thì lại chê "không đã".
Tôi nghĩ nhiều người cứ tưởng chỉ người già mới phải giữ gìn răng miệng, mới phải kiêng đồ lạnh, nhưng sự thật là răng không biết tuổi. Dù là răng thật hay răng sứ, nếu cứ nóng lạnh thất thường thì cũng hỏng như nhau.
Giải pháp ở đây không có gì cao siêu, chỉ cần thay đổi và tập lại thói quen. Không uống nước đá ngay sau khi ăn nóng, không lạm dụng nước lạnh quá mức, và học cách uống nước ấm. Bảo vệ sức khỏe không phải chuyện lớn lao, mà bắt đầu từ những điều nhỏ nhặt như vậy.
Hạo Nhiên