Cà phê có thể giảm mệt mỏi, tăng sự tỉnh táo và hiệu suất vận động nếu được sử dụng đúng thời điểm, với liều lượng phù hợp.
Lo lắng bản thân chưa chuẩn bị đủ, sợ không hoàn thành hoặc e ngại bị bỏ lại phía sau có thể khiến cuộc đua trở thành thảm họa.
Thói quen dậy sớm giúp runner hoàn thành 42 km nhanh hơn 13 phút so với người quen vận động muộn, theo nghiên cứu của Đại học Wisconsin-Madison.
Thiết kế huy chương mô phỏng cầu quay 360 độ cùng hình ảnh sóng biển, rồng vàng… khiến nhiều VĐV phấn khích, mong chờ ngày thi đấu.
Bị chấn thương mặt và hông do cây đổ, Lê Thị Kha Ly vẫn xuất phát tại VnExpress Marathon Quy Nhơn, hoàn thành 42km sau 3 tiếng 18 phút.
Du khách tham gia giải chạy hay các tour khám phá Nha Trang hè này có thể hưởng loạt ưu đãi tới 40% nếu mua vé bay đêm.
Khởi nguồn từ năm 2014, phong trào chạy bộ tại Đà Nẵng trở thành một phần không thể thiếu trong nhịp sống của thành phố biển.
Nhiều du khách nước ngoài đánh giá Đà Nẵng là thành phố đáng sống và đáng trở lại, nhờ không gian biển - núi hòa quyện, ẩm thực phong phú cùng lối sống cởi mở.
Huy chương VM Đà Nẵng 2025 mô phỏng chuyển động xoay của cầu sông Hàn, tạc nổi biểu tượng cầu Rồng và sóng biển đặc trưng của thành phố.
Kính mát là trợ thủ đắc lực khi chạy, nhưng nhiều runner vẫn chưa biết cách chọn và sử dụng kính sao cho đúng.
Đà NẵngGhềnh Bàng, thác Ba Đờ Phọt, Đỉnh Bàn Cờ, bãi biển Nam Ô hay rừng thông Bồ Bồ có cảnh quan đẹp nhưng ít dấu chân người.
Runner có thể kết hợp áo race-kit cùng phụ kiện tông biển - nắng để vừa tiện dụng, vừa nổi bật tại đường chạy VnExpress Marathon Đà Nẵng 2025.
Nhiều nhóm chạy bộ tại Việt Nam duy trì hoạt động đều đặn nhờ "kỷ luật mềm" thay vì đưa ra những quy định bắt buộc.
Biến buổi chạy dài thành hành trình khám phá có thể giúp runner vượt qua cảm giác nhàm chán.
VM Cần Thơ, giải đầu tiên của VnExpress Marathon tại miền Tây, mở đăng ký hôm nay, giá vé từ 380.000 đồng và thi đấu ngày 14/9.
Nhịp độ (pace) không đơn thuần là con số hiển thị trên đồng hồ GPS mà còn là chiến lược thể lực, tâm lý, và đôi khi là cách mỗi người đối diện với chính mình.
VnExpress Marathon (VM) Đà Nẵng đổi cổng đích 42 km sang Công viên Biển Đông, và đổi giờ xuất phát sang 2h30.
Khánh HòaNha Trang hút gần 3 triệu lượt khách quốc tế nửa đầu năm, hứa hẹn là điểm đến du lịch thể thao được yêu thích hè năm nay.
Các vật phẩm áo của VnExpress Marathon (VM) Đà Nẵng 2025 phối màu đặc trưng của biển, gợi cảm giác thư giãn trong một kỳ nghỉ hè.
Hải PhòngSở Văn hóa, Thể thao và Du lịch Hải Phòng nhấn mạnh vai trò của các giải chạy trong việc kích cầu du lịch mùa đông, thời điểm tổ chức VM Hải Phòng.
