Nhiều người cao huyết áp điều trị theo đơn thuốc của người bệnh khác mà không đi khám, có thể khiến trình trạng nặng hơn.
Người huyết áp cao tránh uống rượu, duy trì cân nặng hợp lý và ăn uống cân bằng, cắt giảm muối có thể kiểm soát chỉ số.
Huyết áp cao có khả năng gây ra các triệu chứng như đau đầu dữ dội, thay đổi thị lực hoặc đau ngực, khó thở.
Các chuyên gia khuyến nghị mọi người thực hiện bài tập squat dựa tường và nắm tay cố định để điều hòa huyết áp.
Chuối, sữa chua, cá béo, bông cải xanh, cà rốt, củ dền, trái cây họ cam quýt, đậu và hạt giúp kiểm soát tình trạng cao huyết áp.
Tăng huyết áp không được kiểm soát có thể thu hẹp và xơ cứng mạch máu thận, rò rỉ protein trong nước tiểu, có nguy cơ dẫn đến suy thận.
Lựu, kiwi, chuối, cam có nhiều kali, vitamin C và chất chống oxy hóa góp phần giảm huyết áp, bảo vệ sức khỏe tim mạch, phòng nguy cơ đột quỵ.
Người cao huyết áp ăn chuối, kiwi kết hợp với rau xanh như bina để tăng thêm vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa hỗ trợ ổn định chỉ số.
Nhiều người cho rằng uống nước muối mỗi ngày sẽ tốt cho người bệnh thận và huyết áp cao, điều này có đúng? (Hùng, 40 tuổi, Long An)
Một bữa sáng giàu dinh dưỡng có thể hỗ trợ hạ huyết áp cao hiệu quả, có thể giúp người bệnh chưa cần dùng thuốc.
Người có tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch hoặc huyết áp cao nên đo thường xuyên vì đây là bước quan trọng để phát hiện và theo dõi bệnh.
Ăn thực phẩm chứa nhiều carbohydrate làm tăng nguy cơ béo phì, song không phải tất cả món giàu dưỡng chất này đều không có lợi cho huyết áp.
TP HCMChị Dinh, 31 tuổi, mang thai đến tuần 36 huyết áp tăng 170/111 mmHg biến chứng tiền sản giật, bác sĩ điều trị hạ áp.
Không chỉ chuối mà ăn quả bơ, dưa hấu, củ dền và khoai tây cũng chứa một lượng kali, hỗ trợ loại bỏ lượng natri dư thừa, cân bằng huyết áp.
Nhiều người nghĩ rau xanh tốt cho chế độ ăn giảm cân, song thực phẩm quen thuộc này cũng đem lại những lợi ích bất ngờ cho người cao huyết áp.
Hà NộiÔng Tiến, 57 tuổi, đau đầu âm ỉ uống thuốc không bớt, bác sĩ khám phát hiện hai túi phình động mạch não.
Tư thế yoga em bé làm dịu thần kinh, giảm hormone căng thẳng và nhịp tim, còn tư thế cây cầu cải thiện lưu thông máu, nhờ đó ổn định huyết áp.
Người tăng huyết áp có thể bị đau đầu dữ dội, chóng mặt, nhìn mờ, đau tức ngực, khó thở không rõ nguyên nhân.
TP HCMAnh Quang, 53 tuổi, đột ngột đau đầu nghĩ bị trúng gió, 5 ngày sau bác sĩ chẩn đoán xuất huyết dưới nhện do huyết áp đột ngột tăng cao.
Kiểm soát lượng đường trong máu, theo dõi huyết áp, không hút thuốc, uống đủ nước có thể giúp thận khỏe mạnh mỗi ngày.
