Hà NộiChàng trai 25 tuổi tập gym đẩy tạ nặng bất ngờ đau ngực, khó thở, bác sĩ phát hiện tràn màng khí phổi.
Lý Nhược Đồng, minh tinh Hong Kong đóng Tiểu Long Nữ, thu hút chú ý với cơ bắp săn chắc, vẻ ngoài rạng rỡ.
Tuần trước, tôi đứng lên cân và sốc khi thấy cân nặng chạm ngưỡng 68 kg, tăng 5 kg so với lúc trước khi tập gym, mỡ bụng lộ rõ.
'Tôi không gầy, không mập, nhưng vẫn tập gym bền bỉ suốt 15 năm nay để giữ thân hình săn chắc, chứ không nhằm giảm cân'.
Trung QuốcGogogym ở Thượng Hải gây sốt bởi dịch vụ tập gym cho thú cưng với hồ bơi, máy chạy bộ và huấn luyện viên chuyên nghiệp giúp vật nuôi nâng cao thể lực.
Tôi giảm 13 kg mà không cần tập gym, uống thuốc, trong khi đồng nghiệp là 'con nghiện' gym chính hiệu, tập hùng hục nhưng ngày càng thiếu sức sống.
Tập gym, nâng tạ có làm xương bị nén lại, phát triển kém, dẫn đến giảm chiều cao không? (Phước Hải, Long An)
4 tháng miệt mài tại phòng gym, Hùng, 29 tuổi, thất vọng khi nhìn vào gương bởi vóc dáng của anh gần như không thay đổi.
AnhBị ám ảnh hình thể từ tuổi thiếu niên, Zak Wilkinson dùng steroid suốt hai năm và suýt mất mạng vì co giật, hôn mê.
Tôi bị đứt bán phần dây chằng chéo trước khi tập gym thì điều trị thế nào? Sau điều trị có tập gym lại được không? (Thanh Hải, Vĩnh Long)
Trước đây tôi hay bị ốm, cảm giác sức khỏe tuột dốc không phanh ở tuổi trung niên.
Đang tập gym, Tuấn, 27 tuổi, thấy lưng dưới đau nhói, anh nhăn mặt nhưng nhanh chóng bỏ qua vì cho là dấu hiệu bình thường, đến hôm sau không thể cử động.
IrelandMột chủ phòng gym cho rằng đồ tập quá ngắn là phản cảm, nhưng nhiều ý kiến phản bác, khẳng định sự thoải mái và sức khỏe mới là điều quan trọng khi tập luyện.
Hà NộiNhờ thói quen ăn uống lành mạnh kết hợp vận động nhẹ nhàng, Nguyễn Thuỳ Chi, 35 tuổi, duy trì vòng eo 59 cm, sở hữu ngoại hình như tuổi đôi mươi.
Thực phẩm bổ sung Selex Protein với công thức đạm cân đối từ ba nguồn protein đạt tiêu chuẩn quốc tế giúp hỗ trợ phục hồi và phát triển cơ bắp cho người tập luyện thể thao.
Sau hai tuần tập bị huấn luyện viên cá nhân (PT) "rèn" bởi những bài tập cường độ cao, Tùng, 31 tuổi, đau rã rời cơ thể, kiệt sức, phải dừng tập để phục hồi.
Hà NộiTừ người phụ nữ có thân hình thiếu cân đối, Ngô Lan Anh, 31 tuổi, giảm 8 kg trong 4 tháng, có vòng eo con kiến, nhờ tập tạ và áp dụng chế độ ăn uống khoa học.
Hà NộiThay vì đến phòng gym truyền thống, nhiều người chi nửa triệu đồng cho một giờ rèn luyện tại phòng "gym private", có huấn luyện cá nhân (PT) kèm cặp.
'Thực tế khi vào tập, tôi chỉ được PT hướng dẫn khoảng 20 phút đầu, sau đó là màn tư vấn gói tập, chào mời mua thực phẩm chức năng'.
Chi hơn 50 triệu đồng mua gói tập với PT (huấn luyện viên cá nhân), chị Ánh, 43 tuổi, vẫn bị chèo kéo mua các sản phẩm thực phẩm chức năng, dẫn đến ức chế, cuối cùng bỏ tập.
