Uống cà phê đúng cách, với lượng vừa phải và tránh khi bụng đói có thể hạn chế kích thích dạ dày tiết axit, giảm nôn nao và mệt mỏi.
Hạn chế tinh bột và chất béo không lành mạnh, tăng cường đạm nạc, rau xanh, chia nhỏ bữa ăn, góp phần giảm áp lực cho gan, bảo vệ dạ dày.
Thực phẩm nhạt như cơm, chuối, bánh mì nướng thường dễ tiêu hóa, không gây áp lực lên đường ruột, giúp làm dịu dạ dày và giảm buồn nôn.
Ăn uống thất thường, tiêu thụ các món nhiều tinh bột, chất béo, rượu bia trong những ngày Tết tạo áp lực lên hệ tiêu hóa, tăng nguy cơ rối loạn dạ dày.
Hà NộiAnh Hùng, 45 tuổi, nhập viện với cơn đau thượng vị dữ dội sau chuỗi ngày liên hoan tất niên với cỗ bàn, bia rượu liên tiếp.
Hà NộiBà Thủy, 65 tuổi, đau bụng trên rốn, trào ngược, tưởng đau dạ dày, bác sĩ phát hiện khối u gây lồng ruột non.
Tôi thường bị trào ngược dạ dày thực quản về đêm, nên nằm ngủ tư thế nào để hạn chế những cơn trào ngược? (Lê, tỉnh Đồng Nai)
Ngâm đậu qua đêm, rửa sạch và bổ sung từ từ giúp hệ tiêu hóa làm quen với chất xơ, giảm đầy hơi và khó chịu.
Nghỉ ngơi, uống đủ nước, bổ sung điện giải, hạn chế dùng đồ ngọt và thực phẩm chế biến sẵn, góp phần ổn định tiêu hóa, giảm đau dạ dày.
Tôi được chẩn đoán bị viêm loét dạ dày. Có phải người mắc bệnh dạ dày không được ăn chuối? (Bình Minh, 34 tuổi, Thái Nguyên)
Tôi bị đau dạ dày, dễ trào ngược axit, song muốn thay đổi chế độ ăn kiêng để giảm cân thì cần lưu ý gì? (Thanh Nhàn, Lâm Đồng)
Đau dạ dày do căng thẳng có thể gây đầy hơi, khó tiêu, song các triệu chứng này giống bệnh trào ngược dạ dày, nhận biết nguyên nhân giúp điều trị hiệu quả.
Trà bạc hà, nước ép lô hội, sinh tố quả sung làm giảm cơn đau dạ dày nhờ đặc tính chống viêm, kháng khuẩn.
Ung thư tiêu hóa có thể gây triệu chứng ợ hơi song thường đi kèm rối loạn tiêu hóa, đau bụng, nhận biết sớm có thể điều trị hiệu quả hơn.
Ăn trái cây trước bữa ăn chính khoảng 30-60 phút giúp no lâu và giảm lượng thức ăn nạp vào, hỗ trợ kiểm soát cân nặng, thúc đẩy nhu động ruột tốt cho tiêu hóa.
Điều chỉnh lối sống khoa học, điều trị nội khoa, can thiệp bằng thủ thuật hoặc phẫu thuật giúp điều trị trào ngược dạ dày, kiểm soát triệu chứng.
Chuối chín, cháo loãng, khoai, rau luộc, thịt gà hay cơm trắng có thể làm dịu cơn đau dạ dày khi bụng đói, hạn chế kích ứng, giảm tiết axit.
Người bệnh viêm dạ dày nên dùng thức ăn mềm, thực phẩm giàu chất xơ hòa tan như khoai lang, khoai tây, tránh các món gây kích ứng để ngăn biến chứng.
Bổ sung thực phẩm giàu magie, ngừng ăn trước giờ ngủ hai tiếng, đi bộ sau khi dùng bữa giúp cải thiện sức khỏe đường ruột, tiêu hóa tốt.
Viêm hoặc trào ngược dạ dày, gan nhiễm mỡ thường gây ra đau bụng, buồn nôn nhưng cũng có những dấu hiệu đặc trưng riêng để nhận biết.
